Andrea Zamora

Soy una apasionada que siempre busca como mantenerse en forma a través de probar distintas dietas y alimentos con el fin de ampliar mi experiencia y compartirla.

Dieta de la piña para adelgazar rápido en 3 días

¿Qué es la piña? Es considerada como una de las frutas tropicales más apetecidas en todo el mundo, su sabor dulce y refrescante la hace adecuada  para todo la familia y para incluir en muchas recetas, además la piña es un de las frutal más versátiles que puedas encontrar  con una características entre dulce, ácida y …

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Comidas saludables Mitos y Verdades, los mejores tips para mejorar tu alimentación

Hacer comidas saludables es más difícil de lo que parece, hay tantas creencias erróneas que alimentarse de manera adecuada en ocasiones es difícil. Un buen plato tiene que tener ciertos grupos de alimentos, además no todo lo “light” aporta valor nutritivo. Es importante desmitificar ciertos alimentos, para así no sólo lograr el cuerpo que soñamos, …

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¿Para qué sirve la vitamina E y por qué es tan importante?

¿Para qué sirve la vitamina E? La vitamina E sirve de antioxidante, sirve para frenar el envejecimiento, con sus altos niveles de colágeno, ayuda a reafirmar y dar elasticidad a los músculos en especial. Para las mujeres que están empezando a ver sus líneas de expresión. La vitamina E es un nutriente liposoluble presente en …

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¿Qué es y qué beneficios tiene el CLA o ácido linoleico conjugado?

¿Qué es el CLA o ácido linoleico conjugado? El ácido linoleico conjugado, más conocido como CLA, es un ácido graso esencial para nuestra salud, el cual se encuentra presente en los aceites vegetales, tales como el maíz y el girasol, también se encuentra presente en la leche, carne vacuna, cabras y ovejas. Además de ser …

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Propiedades, beneficios y contraindicaciones del Té Rojo

En el mundo de los tés descubre las propiedades y beneficios que el té rojo Pu-Erh tiene para ti. Según especialistas, este té posee características que lo hacen interesante, al combatir diferentes problemas de tu organismo. ¿Quieres saber cuáles son esas propiedades? Entendido, pues, el té rojo es uno de los más conocidos, después del …

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Beneficios de tomar el ajo en ayunas para adelgazar

Para muchos tomar el ajo en ayunas sonará a misión imposible, pues su sabor y olor puede resultar un tanto desagradable para un gran número de personas, pero una vez superadas las primeras barreras solo queda disfrutar de los beneficios de comer ajo. Indudablemente, mucha gente se plantea llevar una dieta de ajo para adelgazar o …

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