Andrea Zamora

Soy una apasionada que siempre busca como mantenerse en forma a través de probar distintas dietas y alimentos con el fin de ampliar mi experiencia y compartirla.

10 fundamentales propiedades de la semilla de chía

Las semillas de Chía son uno de los mejores alimentos en materia de salud y bienestar, estas semillas originarias del sur de México han proporcionado una alternativa no solo sana, sino repleta de ácidos grasos, proteínas, fibra, antioxidantes, etc. a civilizaciones desde los mayas y aztecas, que la veían como una solución energética. Un gran número …

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6 propiedades del coco para una dieta saludable

La importancia del coco  El coco es una fruta tropical obtenida del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Este grandioso fruto se puede consumir en diversas presentaciones ya sea como: agua de coco, en su pulpa, aceite de coco, manteca de coco, entre otros muchos derivados y preparaciones. Teniendo múltiples usos benéficos  el …

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Beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

La fama del limón radica en la naturaleza alcalina de la vitamina C que posee, además también portan muchas otras sustancias, tales como el ácido cítrico, calcio, magnesio, bioflavonoides, pectina, d-limoneno,  y vitamina C (si de nuevo) que contribuyen a que nuestro cuerpo se mantenga sano y al pendiente de nuevas infecciones. ¿Cómo preparar el agua tibia …

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6 propiedades del huevo demostradas científicamente.

El Huevo, un alimento muy criticado en décadas pasadas, y que incluso llego a la controversia de aumentar el colesterol a la vez que causaba enfermedades cardíacas.  Pero en los últimos años estudios científicos han demostrado nuestra equivocación respecto a este alimento, y no solo demostraron que no nos perjudica sino también nos ayuda a procurar …

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10 trucos o consejos para adelgazar en una semana

En este articulo te traemos 10 consejos para adelgazar en una semana, sin complicaciones, y lo mejor del caso es sin una dieta especifica, solo debes alimentarte sanamente, evitando algunos alimentos y agregando otros a tu dieta. Para que así puedas ver muy buenos resultados con el menor esfuerzo posible, no dejes de leer nuestros …

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