Andrea Zamora

Soy una apasionada que siempre busca como mantenerse en forma a través de probar distintas dietas y alimentos con el fin de ampliar mi experiencia y compartirla.

¿Cómo incorporar comidas con verduras para los niños?

¿Qué niño nunca le dijo “no” a los vegetales? Ciertamente casi ninguno. Las comidas con verduras para niños en la mayoría de los casos supone un problema, todos los niños demuestran en algún momento desagrado por las recetas con verduras, durante su infancia, comúnmente a gran tipo y número de verduras. Pero aun así deben …

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5 Ensaladas Saludables para llevar con tu dieta o solo acompañar.

Hoy llegan las ensaladas! ¿Quién dice que no se pueden comer ensaladas para dieta de manera saludable y sabrosa a la vez?, para demostrar el hecho hoy les comparto  5 sabrosas ensaladas saludables que nos mantienen al corriente en nutrientes. Además la mayoría son fáciles y rápidas de preparar, así que comencemos! 1. Ensalada de …

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Recetas de Jugos Naturales para Bajar de Peso.

ELABORACIÓN DE RECETAS DE JUGOS NATURALES PARA BAJAR DE PESO. Empezar el día con jugos naturales para bajar de peso puede ser el inicio de un adecuado plan alimenticio, que comúnmente suele ser difícil en algunas personas con sobrepeso. Sin embargo, existen algunos métodos fáciles que a través de estos pueden utilizarse para lograr el …

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La dieta correcta o dieta equilibrada y su importancia para la salud

Obtener un peso saludable a través de una  dieta equilibrada y mantenerlo siempre es difícil pero es importarte para la salud en general. Sin embargo, el saber como se debe llevar una dieta balanceada siempre contribuirá de manera benéfica a prevenir y a controlar muchas enfermedades, en el caso de tener sobrepeso u obesidad, existe …

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Este Es El Truco Para Obtener Un Abdomen Plano… ¡Rápido!

¡Uy! Grasa abdominal. Nada le puede arruinar el autoestima a una mujer u hombre, tan rápido como eso. Te mantiene alejado de la ropa que en realidad quieres ponerte. Puede hacer que sea una pesadilla tomarte una foto… porque tienes que encontrar el ángulo perfecto para tapar esas “imperfecciones”. Créeme, yo sé lo que se …

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