Plan de Nutrición

Como bajar de peso sanamente y tips para adelgazar rápidamente

Maneras y métodos para bajar de peso rápidamente hay de sobra, y no debería hacer falta mencionar que la mayoría consiste en comer en un margen cero, pasar hambre y sobre todo no quedar satisfecho con lo alcanzado. Estos tipos de “dietas” requieren de mantener una voluntad tan grande que a largo plazo resultan insostenible …

Como bajar de peso sanamente y tips para adelgazar rápidamente Leer más »

6 aportaciones para las que sirve la vitamina k

La vitamina k fortalece los huesos evitando la osteoporosis también ayuda a asimilar minerales como el calcio y se usa en el tratamiento contra el cáncer. Si estas en días difíciles para el caso de las mujeres una dosis de esta vitamina puede normalizar su condición. Si no se consume suficiente vitamina k pueden ocurrir …

6 aportaciones para las que sirve la vitamina k Leer más »

6 propiedades del coco para una dieta saludable

La importancia del coco  El coco es una fruta tropical obtenida del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Este grandioso fruto se puede consumir en diversas presentaciones ya sea como: agua de coco, en su pulpa, aceite de coco, manteca de coco, entre otros muchos derivados y preparaciones. Teniendo múltiples usos benéficos  el …

6 propiedades del coco para una dieta saludable Leer más »

¿Cómo incorporar comidas con verduras para los niños?

¿Qué niño nunca le dijo “no” a los vegetales? Ciertamente casi ninguno. Las comidas con verduras para niños en la mayoría de los casos supone un problema, todos los niños demuestran en algún momento desagrado por las recetas con verduras, durante su infancia, comúnmente a gran tipo y número de verduras. Pero aun así deben …

¿Cómo incorporar comidas con verduras para los niños? Leer más »

La dieta correcta o dieta equilibrada y su importancia para la salud

Obtener un peso saludable a través de una  dieta equilibrada y mantenerlo siempre es difícil pero es importarte para la salud en general. Sin embargo, el saber como se debe llevar una dieta balanceada siempre contribuirá de manera benéfica a prevenir y a controlar muchas enfermedades, en el caso de tener sobrepeso u obesidad, existe …

La dieta correcta o dieta equilibrada y su importancia para la salud Leer más »

Pin It on Pinterest