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Los entusiastas del fitness y los críticos online vuelven a examinar la rutina de ejercicios del actor de Hollywood Alan Ritchson. Ritchson, famoso por su transformación en el programa «Reacher», provocó una reacción negativa en el mundo del culturismo.
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En un video reciente de YouTube compartido por Men's Health, Ritchson compartió su régimen de entrenamiento y dijo que pasa solo de 20 a 30 minutos en el gimnasio cinco días a la semana. Esta declaración provocó una tormenta de escepticismo en línea, y los internautas cuestionaron la autenticidad de su viaje hacia el fitness.
Otros también señalaron la discrepancia con declaraciones anteriores hechas por Ritchson, en las que supuestamente dijo que entrenaba de 30 a 40 minutos por sesión. Ritchson enfatizó la frecuencia del entrenamiento: «Hago ejercicio cinco días a la semana. Si tengo que saltarme un día e ir al sábado». Continuó revelando: «Trato de hacerlo de lunes a viernes para tener tiempo de recuperarme. No paso mucho tiempo en el gimnasio. El límite es de 20 a 30 minutos».
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Sin embargo, sus sesiones de gimnasio más cortas han llamado la atención, y los críticos cuestionan la efectividad de entrenamientos tan cortos para lograr su físico cincelado. En un fragmento de vídeo, Ritchson defendió su enfoque, citando la importancia de minimizar el riesgo. «tener puesto» Mantenga sus ganancias de condición física sin ejercer presión sobre su cuerpo.
Recomienda entrenamientos más cortos y eficientes con un tiempo de recuperación adecuado entre sesiones. A pesar de las afirmaciones de Ritchson sobre la eficiencia de su estrategia de entrenamiento, muchos siguen siendo escépticos y existe una preocupación creciente sobre el uso potencial de sustancias que mejoran el rendimiento.
Los internautas dudan de la veracidad de las afirmaciones de Alan Ritchson
Algunos aprovecharon la tendencia viral para criticar creativamente a Ritchson. «Responda: 'No digas que estoy bebiendo jugo, solo di que estoy bebiendo jugo'». La gente lo acusó de usar trembolona para complementar sus breves entrenamientos de 20 minutos. «Tiene un entrenamiento de 7 días que complementa su entrenamiento de 20 minutos». afirmó un usuario.
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Algunas personas señalaron confusamente que en una entrevista mencionó un entrenamiento de 20 a 30 minutos, pero en otra afirmó que era de 30 a 40 minutos. «De 20 a 30 minutos, otra entrevista dijo de 30 a 40 minutos». «Incluso el camarógrafo sabe que está bromeando». Una persona dijo con humor: Otro entusiasta del fitness exclamó sarcásticamente: «No miente. Solía entrenar durante una hora, tal vez una hora y media, y los resultados eran lentos. Luego cambié a 30 minutos de alta intensidad e inmediatamente exploté. Lo he hecho».
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Mientras el debate continúa, el viaje fitness de Alan Ritchson sigue siendo un tema de fascinación y controversia, dejando a los observadores intrigados por el misterio detrás de su transformación aparentemente sin esfuerzo. De hecho, ¿crees que hace entrenamientos cortos para mantener su físico? Háznoslo saber en la sección de comentarios a continuación.
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