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El entrenamiento del concierto de Taylor Swift inspira una nueva tendencia de fitness entre los fanáticos
La artista ganadora del Grammy Taylor Swift es conocida por sus ganchos melódicos y sus letras profundamente personales, pero es su régimen de ejercicios previo al concierto lo que está causando sensación en el mundo del fitness. Swift reveló recientemente a la revista Time que se está preparando para su gira de conciertos cantando todo su setlist mientras corre en la cinta. Esta innovadora estrategia de entrenamiento, que implicaba correr durante canciones rápidas y caminar o trotar durante canciones lentas, desató una tendencia conocida como «Swifties» entre su devota base de fans.
Los veloces aceptan el desafío
Tras las revelaciones de Swift, los fanáticos de todo el mundo comenzaron a copiar su régimen de entrenamiento intensivo. Las plataformas de redes sociales como TikTok e Instagram están llenas de videos de Swifties intentando entrenamientos agotadores de tres horas, obteniendo millones de visitas y compartidos. Los fanáticos famosos, incluidos Kendall Owen y Marisa Vaillon, expresaron cuánto les hizo disfrutar el ejercicio, lo que aumentó su admiración por la tenacidad de Swift.
No para los débiles de corazón
A pesar de su popularidad, este entrenamiento no es un paseo por el parque. Incluso los corredores experimentados confiesan sentirse nerviosos al principio de un desafío. laura richardsonLos fisiólogos del ejercicio clínico instan a tener precaución. Enfatizó que cantar mientras se corre intensifica enormemente el entrenamiento y puede provocar lesiones si no se entrena lo suficiente. Richardson anima a los aficionados a empezar con carreras más cortas y aumentar gradualmente su resistencia.
La influencia de Swift en la cultura estadounidense
Esta última tendencia resalta la enorme influencia de Swift en la cultura estadounidense. Sus actividades no sólo fomentan nuevos comportamientos, como el ejercicio, entre sus fans, sino que también fomentan un sentido de comunidad entre sus seguidores. La rutina de Swift en la cinta, así como su histórica gira Ella y su estatus como Persona del Año de la revista Time, demuestran que su influencia se extiende mucho más allá de la música y moldea las tendencias y comportamientos sociales.
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