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Como probablemente ya sabes, no es buena idea irse a la cama con una bofetada en la cara.
Pero ¿qué pasa con ir al gimnasio?
Según un estudio reciente publicado en el Journal of Cosmetic Dermatology, en realidad se trata de ir con la cara descubierta o no.
«Para la salud de la piel, lo mejor es hacer ejercicio sin maquillaje», afirma el autor del estudio, Dong-sun Park, de la Universidad de Educación de Corea.
El estudio, en el que participaron 43 participantes, encontró que la piel cubierta con base de maquillaje tenía «una hidratación significativamente mayor» en comparación con la piel desnuda de los asistentes al gimnasio.
Esto puede significar que el sudor no tiene muchas posibilidades de evaporarse debajo del producto.
«Los hallazgos sugieren que el uso de crema de base durante el ejercicio aeróbico puede reducir el contenido de grasa de la piel y causar sequedad», dice también el estudio.
«Además, el maquillaje puede obstruir los poros».
La Dra. Justine Hextall, dermatóloga consultora de La Roche-Posay, dijo a Women's Health que afecciones como esta pueden provocar lo que ella llama «acné de gimnasio».
«Los poros obstruidos pueden verse blancos y llenos de bultos porque los llamados comedones cerrados contienen aceite que no ha estado expuesto al aire», explica.
«Estos poros obstruidos pueden eventualmente inflamarse, provocando pápulas (protuberancias rojas), pústulas e incluso quistes más profundos».
Bueno, la vida es sólo una serie de decisiones de costo-beneficio. Si está de acuerdo con correr algunos riesgos, está listo para comenzar.
Los expertos también dicen que hay formas de reducir las posibilidades de sufrir «acné de gimnasio» al usar maquillaje.
La dermatóloga Erin Gilbert le dijo a Allure que lavarse la cara con un limpiador suave antes de hacer ejercicio ayudará a que el maquillaje tenga menos bacterias cuando se abran los poros.
Y la base también es importante. «Las bases de maquillaje espesas, aceitosas o compactas son las peores opciones durante el ejercicio, ya que impiden que el sudor y la grasa salgan de la piel, lo que provoca puntos negros y acné», dice.
En su lugar, retoca donde puedas y deshazte de las cremas y los polvos espesos. Sin embargo, si tienes la opción de no usar maquillaje, quizás quieras intentarlo.
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