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Empezar una nueva rutina de ejercicios puede resultar complicado, pero no es sólo por falta de motivación.
No sé dónde está, o Cómo empezar También puede ser un obstáculo importante. Por eso nos encantan las aplicaciones de fitness.
La aplicación de entrenamiento adecuada puede ayudarte a generar impulso y motivación para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso o de acondicionamiento físico, y divertirte en el proceso.
Con tantas opciones disponibles ahora, exploramos algunas de las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa, incluidas aquellas con beneficios adicionales como planificación de comidas, entrenamientos HIIT, yoga, Pilates y más.
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La aplicación perfecta para cualquier entrenamiento
las mejores aplicaciones de entrenamiento gratuitas
Tarifa: gratis
A todo el mundo le encantan los regalos y Nike ofrece precisamente eso con su aplicación de entrenamiento.
Con más de 200 entrenamientos de todo tipo, desde yoga, carrera, levantamiento de pesas, HIIT, meditación y más, Nike se compromete a ayudar a los usuarios de la aplicación a establecer sus objetivos. y Les llegará.
La biblioteca continúa creciendo con nuevos videos agregados periódicamente por los entrenadores expertos de Nike, y las sesiones varían en duración desde 5 minutos hasta 50 minutos.
Estas sesiones son esencialmente un entrenador personal en su bolsillo y se pueden realizar fácilmente en casa, en el gimnasio o en cualquier otro lugar.
La opción más conveniente
Ventajas y desventajas
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Algunas de las aplicaciones de fitness para iPhone
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Conéctate con Apple Watch
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Período de prueba gratuito de hasta 3 meses disponible
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12 tipos de entrenamiento
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Perfecto para principiantes y profesionales.
Tarifa: £9,99 al mes o £79,99 al año
Según Statista, alrededor de la mitad de los usuarios de teléfonos inteligentes en el Reino Unido son propietarios de iPhone.Esto significa que hay millones de personas sólo en el Reino Unido que tienen acceso a la aplicación estándar Apple Fitness, y al menos Obtén un mes de Apple Fitness+ gratis.
¿cómo?
Los nuevos suscriptores de Apple Fitness+ obtienen su primer mes gratis. Disfruta de hasta 3 meses gratis con compras de nuevos productos Apple.
Los entrenamientos duran sólo de 5 a 45 minutos e incluyen de todo, desde correr hasta kickboxing, desde Pilates hasta meditación, desde calentamientos hasta enfriamientos, lo que hace que la aplicación sea adecuada para usuarios de todas las edades y habilidades.
También puedes conectar la aplicación a tu Apple Watch y realizar un seguimiento de tu progreso, frecuencia cardíaca y calorías quemadas con la aplicación Salud normal del iPhone.
Las mejores aplicaciones de fitness para hombres
Ventajas y desventajas
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Visita el equipo de Chris Hemsworth
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Prueba gratuita de 7 días
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Incluye entrenamientos, planes de alimentación y atención plena.
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planificador de ejercicios fácil
Tarifa: £ 22,99 por mes o £ 93,99 por año
Tanto si eres fanático de Thor como si no, no se puede negar que Chris Hemsworth lo sabe todo cuando se trata de cuidar su salud y su estado físico.
Entonces, para cualquiera que busque mejorar su fuerza, cardio y tono, la oportunidad de trabajar con el equipo de expertos de Hemsworth es una obviedad.
Ingrese: Centr es una aplicación diseñada para ayudarlo a mejorar su estado físico y alcanzar sus objetivos.
Con más de 4000 entrenamientos, 1000 recetas, programas de entrenamiento especializados a corto y largo plazo e incluso rutinas de acondicionamiento mental (sueño, atención plena, técnicas de respiración y más), esta aplicación de ejercicios no solo te brinda un entrenamiento intenso. ayudarle a ejercitarse de manera más inteligente.
perfecto para mujeres
Ventajas y desventajas
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Un enfoque holístico y empoderador
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entrenamiento extensivo
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Programas de 4 a 12 semanas disponibles
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1 semana de prueba gratuita
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Disponible para iOS y Android
Tarifa: £14,99/mes o £99,99 al año
Puede que Kic todavía esté a la vanguardia de las aplicaciones de fitness en el Reino Unido, pero cuenta con un número impresionante de seguidores en su lugar de nacimiento, Australia, con más de 700.000 descargas y contando.
¿Por qué tiene cada vez más éxito?
Con más de 1000 entrenamientos, 800 recetas saludables y satisfactorias, 100 meditaciones y más de 19 entrenadores expertos. Y a diferencia de algunas aplicaciones que se centran en los resultados, Kic también Un viaje hacia la salud.
El objetivo es derribar creencias negativas sobre la imagen corporal y ofrecer un entrenamiento integral. Sostenible a largo plazo.
Las fundadoras Steph Claire Smith y Laura Henshaw reconocieron la brecha entre establecer y alcanzar objetivos de acondicionamiento físico y se propusieron cerrar esta brecha de una manera positiva y empoderadora para personas de todos los ámbitos de la vida. Estamos haciendo nuestro mejor esfuerzo.
También los hay enteros Sección de mujeres embarazadaspara ayudarla a mantenerse saludable, activa y segura durante todo el embarazo.
Me encanta.
La aplicación perfecta para los amantes de la bicicleta
Ventajas y desventajas
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Prueba gratuita de 30 días
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Se puede emparejar con Apple Watch o reloj inteligente Android
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Varios entrenamientos posibles.
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Puedes personalizar tu plan
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Clases bajo demanda y en vivo
Tarifa: £12,99 por mes o £129 por año
Todos hemos oído hablar de las bicicletas Peloton. Las bicicletas estáticas modernas saltaron a la fama durante la pandemia, y el ciclismo en interiores y las rutinas de ejercicios se adoptaron en todo el mundo.
Pero Peloton no es así. justo Sobre la bicicleta. Se trata de una marca que se centra en la salud y el fitness holístico, por lo que ofrece su propia aplicación de fitness.
Y si bien las clases de ciclismo son la base de la aplicación, los entrenamientos incluyen una variedad de clases, desde carrera hasta entrenamiento de fuerza, cardio, HIIT, Pilates, meditación y más. Y estos también son populares. Más de 737.000 usuarios valoran la aplicación con 4,9 estrellas de media.
Es bastante impresionante.
Además, como parte de la comunidad Peloton App One, los miembros también tienen acceso a hasta tres clases basadas en equipos Peloton (ya sea ciclismo, remo o cinta de correr) por mes.
Preguntas más frecuentes
¿Existen aplicaciones de fitness sin suscripción?
¿Cuáles son las mejores aplicaciones para realizar un seguimiento del estado físico y el ejercicio?
¿Cuál es la mejor motivación para el entrenamiento físico?
¿Qué aplicación de fitness es mejor para ti?
No importa su nivel de condición física ni sus objetivos, estamos seguros de que una de estas aplicaciones de entrenamiento mejor calificadas se adaptará a sus necesidades.
Si quieres mejorar tu entrenamiento pero tienes un presupuesto limitado, ¿por qué no pruebas la aplicación gratuita Nike Training Club?
Si estás concentrado en desarrollar músculo, la aplicación Centr de Chris Hemsworth podría ser la opción correcta.
Y si está buscando una rutina holística y completa que entrene su cuerpo, mente y alma y que sea adecuada para mujeres embarazadas, entonces no puede equivocarse con Kic.
¡Logra tus objetivos de fitness!
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Precios actualizados el 22 de diciembre de 2023. No somos responsables de los cambios en los precios mostrados.
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