[ad_1]
BALTIMORE – Mientras continuamos celebrando a las mujeres que contribuyen al éxito y la vitalidad de nuestras comunidades, WJZ destaca los estudios de bienestar locales que priorizan el trauma y el estrés.
La Dra. Michelle Perry de Get Centered Wellness dice que las clases de yoga, meditación y baños de sonido son solo algunas de las herramientas que tiene para combatir el trauma, el estrés y la ansiedad.
«Get Centered Wellness es personal para mí porque soy una mujer que lucha por equilibrar el trabajo y ser una buena madre, hija, hermana y amiga», dijo Michelle, la Dra. Perry.
Como psicóloga clínica, aplica un enfoque holístico para sanar la mente, el cuerpo y el espíritu.
«A menudo somos mujeres, especialmente trabajadoras o madres, que estamos todo el día en el trabajo, pensando en la cena, en llevar a nuestros hijos a practicar, en debates y juegos. «Siempre estamos en una modalidad de hacer lo que sea, y por Al final del día estamos exhaustos y agotados», explicó.
El Dr. Perry es dueño de un estudio que sirve como una especie de salida.
«Muchos de los trabajos de mi carrera que se volvieron realmente importantes para mí y tuvieron gran éxito fueron cuando comencé a integrar mi cuerpo y a sanarme en el trabajo que hacía con ansiedad y trauma», explicó.
Este estudio ofrece Reiki, también conocido como curación práctica no invasiva. Además, existe la acupuntura, que consiste en insertar estas agujas esterilizadas en áreas específicas de la oreja.
«Como mujeres, a menudo nos cuesta cuidarnos a nosotras mismas, por lo que 'Get Centered' se convirtió en un lugar para centrarnos en cómo es la salud y el bienestar… Es diferente para cada mujer», dijo Perry. “No estamos del lado de todos, y no pretendemos estarlo, pero de las mujeres que están quemadas, estresadas, estresadas y que dan hasta que no queda nada, somos sus aliadas”. »
Perry cree que su enfoque basado en el trauma y el estrés ha ayudado a mujeres de todo el mundo a alcanzar lo mejor de sí mismas.
«Creo que es sorprendente ver a mujeres dirigiendo empresas y utilizando sus experiencias para crear espacios que surgen de sus luchas por el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y eso empodera a otras mujeres. Espero que contribuyan», dijo Perry.
[ad_2]
Source link