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Las marcas de fitness y nutrición están aprovechando la moda de Ozempic.
Para ayudar a los pacientes que toman medicamentos para bajar de peso a evitar perder el exceso de masa muscular, empresas como Obe, Noom y Equinox están lanzando programas centrados en la fuerza.
Según los expertos, este tipo de fármaco por sí solo no provoca pérdida de masa muscular, pero generalmente sí provoca pérdida de peso.
«Siempre es bueno hacer algo de entrenamiento de resistencia para preservar la masa muscular», dice la Dra. Sharon Gies, cirujana plástica certificada en la ciudad de Nueva York que ofrece un programa selectivo de pérdida de peso con semaglutida. «La pérdida de peso con GLP-1 no es rápida, por lo que no es diferente de otras formas en que alguien ha perdido peso en el pasado».
El Dr. Rekha Kumar, director médico del programa de pérdida de peso Found, dice: «Cuando alguien pierde peso, ya sea mediante dieta, ejercicio, cirugía de pérdida de peso o medicamentos, normalmente pierde una cuarta parte de ese peso. El primer tercio es músculo», añadió.
Según la Clínica Cleveland, la pérdida de masa muscular puede dificultar los hábitos cotidianos como caminar y subir escaleras, lo que puede provocar caídas y problemas de equilibrio con el tiempo. La masa muscular disminuye con el tiempo, por lo que la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, conocida como sarcopenia, es común. Sin embargo, según Harvard Health Publishing, una dieta rica en proteínas y un entrenamiento de fuerza pueden aumentar la masa muscular.
Como esto da como resultado que a más personas se les receten estos medicamentos, muchas empresas consideran que es esencial brindar educación y soluciones.
«Cinco de cada 10 adultos estadounidenses han oído hablar del GLP-1 y quieren probarlo, por lo que se trata de una demanda enorme», afirma Noom, que recientemente lanzó su propia aplicación de dieta y salud, afirmó la Dra. Linda Anegawa, directora médica. programa. «Hay muchas esperanzas, pero también es importante que no dejemos a la gente en peor situación que antes».
Sin embargo, los expertos coinciden en que estos medicamentos suelen ayudar a las personas a desarrollar hábitos nuevos y más saludables.
«Esta es una pérdida de peso real, no una pérdida de peso rápida, por lo que da tiempo a las personas para realizar cambios de comportamiento», dice Gies. «Les digo a las personas que presten atención a lo que cambian para poder perder peso y dejar de tomar medicamentos».
Aquí hay tres empresas que han lanzado programas de acondicionamiento físico para personas que toman medicamentos para bajar de peso.
obedecer
En mayo de 2023, Obe cambió su modelo para centrarse en programas de fitness personalizados y basados en resultados. La compañía ahora está ampliando esto con su camión MuscleGuard, creado en asociación con Found, una compañía de pérdida de peso que ofrece medicamentos populares como Ozempic, Zepbound, Wegovy y Mounjaro.
“Esto está muy estructurado, así que [a] Nos centramos en resultados tangibles”, afirmó Ashley Mills, cofundadora y codirectora ejecutiva de Ove. «La primera fase es de 30 minutos al día, tres días a la semana durante seis semanas».
Mills dice que varía ligeramente su ritmo, sobrecarga y peso cada día de la semana para promover un crecimiento muscular constante y evitar estancamientos. Después de seis semanas, los usuarios son dirigidos a la biblioteca general de clases centradas en la fuerza de Obé.
noom
El programa complementario GLP-1 de Noom se remonta a 2018. En ese momento, la compañía se asoció con Novo Nordisk, el fabricante de Wegovy, para apuntar a 65.000 pacientes que tomaban los medicamentos GLP-1 entonces disponibles, enfocados en el programa de vida saludable de Noom. Sobre cambios de comportamiento.
«El aprendizaje clave que aprendimos de esa asociación es que podemos aumentar significativamente la eficacia del fármaco», afirmó Anegawa.
A medida que esta clase de medicamentos se ha vuelto más madura y ahora está ampliamente disponible, Noom ha ampliado su programa Noom Med, que permite a los usuarios recibir recetas de medicamentos, y Muscle Defense, un protocolo específico para personas que toman medicamentos. Implementó oficialmente GLP-1 Companion. Esto incluye objetivos nutricionales específicos centrados en las proteínas, contenido educativo sobre cómo funciona esta clase de fármacos y, por supuesto, sesiones de fitness guiadas centradas en el entrenamiento de resistencia para promover el crecimiento muscular.
equinoccio de primavera
En enero, Equinox anunció que lanzaría un programa de acondicionamiento físico específicamente para huéspedes que toman medicamentos para bajar de peso. En los últimos meses, la compañía ha recibido consultas que solicitan asesoramiento sobre las mejores prácticas de acondicionamiento físico mientras se toman medicamentos como Ozempic, dijo la compañía en un comunicado. Desarrollado por un grupo de entrenadores de Equinox, este programa tiene como objetivo amplificar los resultados de GLP-1 aumentando la actividad de quema de grasa y los entrenamientos de fuerza para evitar la pérdida de masa muscular.
Los miembros elegibles de Equinox pueden optar por participar en el programa y trabajar con un entrenador. El gimnasio de lujo recientemente duplicó sus programas personalizados y entrenamiento individual, y anunció que contratará 5000 nuevos entrenadores en mayo de 2023.
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