[ad_1]
![Serena Williams bromea diciendo que finalmente encontró el ángulo perfecto para selfies](https://www.usmagazine.com/wp-content/uploads/2023/12/Serena-Williams-Jokes-She-Finally-Found-the-Perfect-Selfie-Angle.jpg?w=1000&quality=86&strip=all)
Serena Williams Ella habla sobre su rutina de ejercicios, que incluye mucho tiempo para selfies en el gimnasio.
«El 50% de mi tiempo en el gimnasio lo paso tomando selfies», escribió Williams, de 42 años, en Instagram el martes 26 de diciembre, y agregó: «Trato de conseguir el ángulo perfecto, el ángulo en el que parezco arrebatado». .
Al compartir una serie de instantáneas desde el interior del gimnasio, Williams dijo que fue necesario mucho ensayo y error para crear la foto perfecta del entrenamiento.
«Bueno, ahora que encontré ese ángulo, no me mires de lado cuando en realidad estoy un poco gorda (risas)», bromeó.
Williams no es el único miembro de su familia interesado en incorporar el ejercicio. Williams compartió recientemente un video de su hija de 6 años, Olympia, ayudando a su hermana de 4 meses, Adira, a hacer sentadillas mientras sostiene y baja a su bebé. bajo. (Williams comparte a sus hijas con su marido) Alexis Ohanian. )
«Estamos haciendo ejercicio como familia. @adiraohanian @olympiaohanian 💪🏿», subtituló Williams en una publicación de Instagram el lunes 25 de diciembre.
Desde que dio la bienvenida a Adira en agosto, Williams habló abiertamente sobre sus problemas de salud mental.
«Hoy no está bien. Y está bien no estar bien. Nadie está bien todos los días. Si no estás bien hoy, estoy contigo. Siempre hay un mañana. Te amo», escribió a las 11. Escribió esto a través de X (antes Twitter) en enero.
Esta no es la primera vez que la siete veces campeona de Wimbledon habla abiertamente sobre sus luchas. En agosto de 2018, Williams se retiró de la Copa Rogers por «razones personales» y luego reveló que estaba luchando con «emociones posnatales». En septiembre de 2022, Williams tuvo una conversación honesta sobre su salud mental. Selena Gómez como parte de la plataforma de salud mental del cantante de «Come and Get It», Wondermind.
«Para mí, la aptitud mental es realmente aprender a desconectarme», explicó Williams. «Sabes, hice esto hace años, antes de que la salud mental fuera una preocupación para alguien. Pensé: 'Está bien, voy a cerrar hoy'. Subconscientemente, eso es lo que siempre he hecho. «
Williams dijo que ahora se da cuenta de la importancia de ponerse a sí misma en primer lugar, «especialmente mentalmente». Como resultado, experimenta un «momento de cierre».
«Tengo límites serios y no dejaré que nadie los cruce durante mi tiempo», dijo. «Y eso es realmente malo, porque en realidad no estoy haciendo nada por mí. ¡Soy terrible en eso! Lo digo una y otra vez: '¡Estoy haciendo lo mejor que puedo!' necesitas hacer y cuando esté apagado, estarás apagado. «
[ad_2]
Source link