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¿Cómo empieza Victoria Beckham su día? No le sorprenderá saber que este magnate de la moda y la belleza eternamente ágil antepone la salud y el bienestar. Compartió detalles de su rutina con sus seguidores durante el fin de semana. Esto es lo que aprendimos:
Ella comienza su día con vinagre de manzana.
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@Victoria Beckham/Instagram
VB, quien publicó una instantánea del vinagre de sidra de manzana orgánico, crudo y sin filtrar de Bragg, explicó que lo primero que hace cuando se despierta es tomar «un par de cucharadas con el estómago vacío». El vinagre de sidra de manzana, un remedio natural que equilibra los niveles de azúcar en sangre, favorece la digestión y estimula el sistema inmunológico, ha experimentado recientemente un resurgimiento en popularidad. Asegúrese de consumir crudo y orgánico para obtener los máximos beneficios para la salud. Aunque VB es muy firme en su opinión, la mayoría de los expertos recomiendan mezclarlo con agua para evitar la erosión del esmalte dental.
Ella y David hacen batidos verdes.
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@Victoria Beckham/Instagram
Los batidos son una excelente manera de comenzar el día porque son fáciles de digerir y te ayudan a incorporar ingredientes más nutritivos a tu dieta. A VB y David les encanta hacer verduras con muchas verduras. Demasiada fruta y poca verdura pueden aumentar tus niveles de azúcar en sangre y dejarte con hambre. Los batidos de la familia Beckham contienen espinacas, brócoli, apio, pepino, aguacate, manzana, limón y jengibre y están repletos de antioxidantes, propiedades antiinflamatorias, nutrientes de origen vegetal y fibra.
ella entrena 5 días a la semana
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@Victoria Beckham/Instagram
El entrenador personal de los Beckham, Bobby Rich, reveló previamente detalles de su rutina diaria de entrenamiento. El ejercicio es una prioridad innegociable para ambos, y Victoria hace ejercicio cinco días a la semana. Además de hacer mucho entrenamiento con pesas, Rich tiene un plan de un año que incluye resistencia, aptitud cardiovascular y recuperación para asegurarse de estresar su cuerpo de la manera correcta. Después del entrenamiento, VB tiene otro batido que combina proteína de suero en polvo proveniente de animales alimentados con pasto (sabor a vainilla), moras, fresas, frambuesas, arándanos, almendras, manzanas y plátanos.
Un trago al día…
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@Victoria Beckham/Instagram
…mantiene alejados a los médicos. No, no la variedad de tequila, sino la mezcla saludable que Victoria toma todos los días: jengibre fresco, limón, pimienta negra y cúrcuma. Una delicia ardiente, este es el antiinflamatorio definitivo, que ayuda a prevenir enfermedades, mantener la piel brillante y ayudar a la digestión, entre otras cosas.
Este artículo fue publicado por primera vez. Vogue.com.
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