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Si hay un tema común entre los tipos de artículos en los que ha hecho clic una y otra vez durante los últimos 12 meses, querido lector, es la autoconciencia. Más concretamente, quieres saber cómo sentirte mejor física y emocionalmente. Eso podría consistir en aliviar el dolor o la presión, crear más espacio para descansar, explorar lo que te motiva subconscientemente o simplemente encontrar consuelo en la risa.
Respetamos esa curiosidad. Por eso, con el espíritu de compartir, queremos destacar los artículos que han inspirado a otros a hacer clic, desplazarse, compartir y guardar. Lo que funcionó para ellos puede funcionar para usted también. Esta es simplemente otra forma de obtener el apoyo de la comunidad que subyace a nuestra práctica de yoga.
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Sí, es necesario estirar. Piense en un mejor rendimiento, menos dolor y menos posibilidades de lesionarse. de nada.
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