[ad_1]
1. ¿Cuánto cuesta una aplicación de entrenamiento personal?
Las aplicaciones de entrenamiento personal son más caras que las aplicaciones de fitness generales y suelen oscilar entre 15 y 200 dólares al mes. Dicho esto, muchas aplicaciones ofrecen membresías con descuento si compras una suscripción anual. Teniendo en cuenta que una sola sesión presencial cuesta entre 100 y 200 dólares, el valor es obvio.
2. ¿Cuáles son los beneficios de las aplicaciones de entrenamiento personal?
Uno de los mayores beneficios de las aplicaciones de entrenamiento personal es la capacidad de personalizar tus estrategias, dice Felton. Con un entrenador, explica, los entrenamientos se adaptan a tus objetivos, limitaciones y habilidades personales. «Eliminamos por completo las conjeturas, para que usted no tenga que preguntarse qué hacer y si tiene sentido según su vida, su nivel de estrés, su horario y sus objetivos».
Otro gran beneficio, dice Felton, es que la mayoría de las aplicaciones de entrenamiento personal ofrecen un enfoque más práctico que incluye orientación más allá de los entrenamientos. Muchas aplicaciones también ofrecen información nutricional, consejos de estilo de vida, recetas y controles semanales, añadió.
3. ¿Puede un principiante utilizar una aplicación de entrenamiento personal?
¡Sí! «Incluso diría que las aplicaciones de entrenamiento personal son más beneficiosas para los principiantes. Porque cuando empezamos a entrenar y formar hábitos, necesitamos más responsabilidad, personalización y apoyo”, dice Felton. De hecho, explica, muchas personas pasan meses creando un plan de entrenamiento para sí mismas, lo que en última instancia puede ralentizar su progreso. Afortunadamente, las aplicaciones de entrenamiento personal pueden eliminar los signos de interrogación y prepararte para el éxito.
4. ¿Las aplicaciones de entrenamiento personal son buenas para perder peso?
¡absolutamente! Muchos clientes de entrenamiento personal incluyen objetivos de pérdida de peso como una opción, y Felton dice que uno de los principales problemas con las aplicaciones de fitness populares es que el ejercicio no es el único factor en el éxito de la pérdida de peso. «La gente necesita tener en cuenta la nutrición, el gasto energético diario fuera del entrenamiento, la masa muscular, la salud metabólica y el sueño para perder peso de forma sostenible. Aquí es donde es mucho mejor tener un entrenador. «Porque puedes tener en cuenta todos estos factores, no sólo el ejercicio», explica.
En otras palabras, la pérdida de peso es muy personal y trabajar con un entrenador personal (en la vida real o mediante una aplicación) puede ayudarle a centrarse en un enfoque holístico de sus objetivos, necesidades y resultados.
[ad_2]
Source link