Todavía no existe un equivalente inglés convincente para «.»Je ne sais qui”Pero si lo hacemos, Dakota Johnson lo tiene. El hermoso cabello de la actriz, su buen rollo natural y su manera de dormir sumamente inspiradora son solo algunas de las cosas que admiramos de ella.
¿Una cosa más? Su fiel enfoque del fitness.Preparándose para interpretar a Cassie en la película de Marvel señora web, comparte que Johnson «fue mucho más disciplinado y consistente en su entrenamiento». “Si tengo ganas de saltarme uno o dos días de mi vida normal, no me importa, pero estoy preparado. señora webIntenté mantener mi programa de entrenamiento lo más intenso posible. «
Eso significó recurrir a la plataforma de transmisión de fitness en línea The Sculpt Society, un descubrimiento de la era del coronavirus. «Al comienzo de la pandemia, investigué exhaustivamente para encontrar un entrenamiento que se adaptara a mis gustos y a mi cuerpo, y me enamoré de Megan», añadió Johnson.
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La fundadora de Sculpt Society, Megan Roop (que también entrena a Miranda Kerr y Molly Sims) creó una rutina personalizada para Johnson que se centra en la resistencia y la fuerza. «Tuvimos un rodaje largo y muchas escenas de carreras intensas», dice Johnson. «Así que quería poder mantener esa fuerza durante horas mientras todavía estaba fuerte y tonificado».
Ahora puedes acceder exactamente a la misma rutina de desaparición de ab desde tu sala de estar (en realidad, dondequiera que estés). «Las personas pueden obtener el programa exacto de Dakota tomando un programa de 30 minutos llamado 'Picante en 30 minutos' o el programa avanzado», dice Roop. «Pero si eres principiante, te recomendamos nuestro programa para principiantes. El ritmo es un poco más suave y menos impactante, y es una excelente manera de perfeccionar tu técnica si eres nuevo en este estilo. Si no tienes mucho tiempo, recomendamos un programa rápido con entrenamientos de 20 minutos o menos».
Incluso en el correo,señora web En el mundo, Johnson todavía ama el trabajo de la Sculpture Society. «Megan pudo sentir esa agradable sensación de ardor en lugares de mi cuerpo que no sabía que podía tensar», dice. «Ese es un buen dolor, el dolor del trabajo duro».
