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«Si puedes respirar, puedes practicar yoga», afirmó Zoe Subdish, profesora principal de estudios ambientales y artes visuales.
Parece que hoy en día cada uno tiene su propia definición de yoga. Ya sea sinónimo de estiramiento, una forma de aliviar la ansiedad o una forma de conectarse espiritualmente, esta antigua práctica parece ilusoria cuando intentamos conceptualizar la gloriosa sabiduría transmitida a lo largo de miles de años.
“El yoga es una práctica antigua que se originó en el norte de la India hace más de 5.000 años y fue compilada en los Vedas, cuatro textos antiguos escritos en sánscrito”, dijo Subdish, una estudiante de sexto grado a través de una congregación unitaria universalista, quien comenzó su viaje de yoga. .
«Me dio una agradable sensación de calma en mi mente ocupada», dijo Subdish. La atención plena que sintió la animó a continuar con su práctica desde entonces.
«El yoga se trata de cómo te mueves y respiras conscientemente a lo largo de tu vida», dijo Subdish. Encarnó este movimiento durante su primer año, que estuvo en cuarentena debido a la pandemia, y su segundo año, que le trajo nuevos daños emocionales.
Basándose en su práctica de yoga, Subdish dijo que rindió homenaje a Eckerd Farm (en ese entonces un jardín comunitario) y dijo: «Sentí que podía ser yo misma o volver a ser yo misma».
Durante el semestre de primavera de su segundo año, Subdish abrió su práctica de jardinería a la comunidad de Eckerd.
«Hay algo dinámico en un grupo, una energía especial que proviene de la concentración de muchas mentes y cuerpos», dijo Subdish.
Subdish fue a Costa Rica durante el semestre de otoño y estuvo feliz de regresar y ver la nueva clase de yoga en Eckerd.
Haley Eckelman, estudiante de último año en estudios animales, descubrió el yoga mientras se recuperaba de múltiples cirugías en los pies que terminaron con su carrera futbolística antes de lo esperado.
Para sobrellevar este tiempo lejos del fútbol, la madre de Eckleman la llevó a su primera clase de yoga. «Este ejercicio fue una medicina para mi cuerpo y mi mente», dijo Eckelman.
Dedicada a compartir los profundos beneficios que descubrió a través del yoga, Eckelman siguió un programa de certificación a los 19 años y comenzó a impartir clases después de transferirse a Eckerd.
El señor Eckelman y el señor Subdish están dando clases en la granja.
«El paisaje del rancho es tan hermoso. Nos da la oportunidad de prestar atención y conectarnos con la vida vegetal que nos rodea», dijo Eckelman.
Esta conexión se manifiesta a medida que la clase avanza a medida que el sol tardío se mueve hacia una puesta de sol índigo.
«La gente suele ser brillante, moviéndose en esta niebla suave y pacífica, moviéndose inquieta y pareciendo alejarse. De esta manera, estamos honrando el ritmo de la naturaleza de movernos con el sol y descansar con la luna. Me siento así», dijo Subdish. .
Para Zoe Brightwell, estudiante de primer año de biología y desarrollo humano, el yoga es una excelente manera para que los estudiantes se relajen después de un día ajetreado.
«El yoga es una forma de liberar el estrés y la tensión de las partes caóticas y ocupadas de la vida», dijo Brightwell.
Brightwell, que creció como atleta multideportivo, reconoce la idea errónea de que el yoga tiene que ser una práctica propia, pero en realidad, el yoga puede adaptarse y mejorar cualquier estilo de vida.
«No importa en qué nivel te encuentres», dice Brightwell, «no importa cuál sea tu razón para hacer yoga».
«El yoga son los cinco minutos que necesitas cuando te despiertas por la mañana para alcanzar el estado mental adecuado para el día», dijo Brightwell. Brightwell cree que la filosofía de «todo o nada» que rodea al yoga es perjudicial y anima a todos a encontrar un poco de tiempo para incorporar el yoga a su rutina diaria.
El subplato nos recuerda que debemos volver a las raíces de nuestra práctica. «En su entorno original, hay una historia colonial violenta de opresión y eliminación asociada con la práctica del yoga. Actualmente, esta práctica está siendo apropiada indebidamente y revendida en los países occidentales», dijo Subdish.
Subdish sugiere: «Si vas a hablar de yoga, entonces practica yoga. Hablemos también de descolonizar el yoga».
Para aprender más sobre el yoga y sus orígenes, los Yoga Sutras de Patanjali de Sri Swami Satchidananda son un excelente lugar para comenzar.
Clases semanales de yoga gratuitas en Eckerd:
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Hailey Eckelman, martes de 5:30 a 6:30 p. m., Granja comunitaria.
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Zoe Brightwell, de lunes a viernes de 6:15 a 7 p.m. en Fox Pond.
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Zoe Subdish, jueves de 5:30 a 6:30 p. m., Granja comunitaria.
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