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kourtney kardashian Han pasado 7 semanas desde que di a luz a mi hijo, Rocky, y poco a poco estoy volviendo a mi rutina de ejercicios. La estrella de Hulu compartió un video de ella caminando en una cinta el sábado 23 de diciembre, revelando el entrenamiento posparto que ha estado haciendo mientras se concentra en ser la mejor madre para su recién nacido.
Kourtney, de 44 años, dijo: «Tener el trabajo más importante del mundo… ser madre». «Salvar la vida de su bebé y amamantar a demanda significa comer muchos alimentos nutritivos y mantener altas las calorías» y volver lentamente a las caminatas cuesta arriba en la cinta. Sea amable con usted mismo».
![Kourtney Kardashian revela su rutina de ejercicios tras el nacimiento de Rocky](https://www.lifeandstylemag.com/wp-content/uploads/2023/12/kourntey-kardashian-reveals-her-workout-after-rockys-birth-2.png?fit=400%2C629&quality=86&strip=all&resize=400%2C629)
Esta actualización del entrenamiento llega inmediatamente después del primer día de regreso de Kourtney al gimnasio el 20 de diciembre. Su entrenamiento ese día fue de 30 minutos en la cinta con una inclinación de 12,0 grados y un ritmo de 3,0 grados.
Kourtney dio a luz a su primer hijo, Rocky. Travis BarkerTiene hijos Mason, de 14 años, y Reign, de 9, y su hija Penélope, de 11, con su exmarido. disick scott.
La autora de Poosh ha estado callada desde el nacimiento de Rocky, pero el 22 de diciembre compartió la primera foto de su hijo. En una foto, se ve a Kourtney amamantando, mientras que en la otra, se ve a Travis, de 48 años, sosteniendo al recién nacido. En una toma, el baterista de Blink-182 mira con amor a su esposa mientras acuna a Rocky contra su pecho. Otra foto lo mostraba besando a un niño pequeño en la mejilla.
Kourtney y Travis comenzaron a salir en 2020 y comenzaron a intentar concebir al año siguiente. La pareja intentó la fertilización in vitro antes de su boda en mayo de 2022, pero después de varios intentos fallidos, finalmente concibieron a Rocky de forma natural el día de San Valentín.
«Me sentí muy presionada y terminé teniendo que hacer una FIV», admitió Kourtney en una entrevista en octubre. tendencia. «Fue en contra de mi intuición y sentí que no estaba completamente preparada para el estrés físico y mental. Concebimos de forma natural. Fue un sentimiento indescriptible. Estaba en shock. Después de recibirlo, me sentí muy feliz, luego tuve miedo. Comencé y luego comencé a preocuparme, pero en ese momento nunca olvidé lo agradecido que estaba”.
En septiembre, la estrella de reality fue trasladada de urgencia al hospital y tuvo que someterse a una «cirugía fetal de emergencia» para salvar la vida de Rocky. “Esa experiencia me abrió los ojos a un mundo completamente nuevo sobre el embarazo que nunca antes había conocido”, dijo. «Fue aterrador.»
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