La rutina de ejercicios post-bebé de Disha Parmar es impresionante

Disha Parmar dio a luz a una niña en septiembre de 2023 y felizmente dio el primer paso para criar a un niño. Actualmente, la actriz está estableciendo un nuevo estándar en cuanto a fitness post-bebé. La estrella de Bade Achhe Lagte Hain 3 comparte activamente su viaje de entrenamiento en las redes sociales, inspirando tanto a mamás amigas como a entusiastas del fitness. Recientemente, la entrenadora de Pilates de Disha recurrió a Instagram para compartir un video de su compromiso de mantenerse en forma durante su embarazo realizando diligentemente una serie de ejercicios recomendados. El video tenía como título: «Su entrenamiento posparto es un fracaso total».

En el video, se ve a la actriz realizando una agotadora rutina de ejercicios diseñada para satisfacer sus necesidades de acondicionamiento físico posparto. Ella comienza con un golpe lateral en el piso que involucra los glúteos, las caderas, los muslos y las pantorrillas. La rutina de ejercicios también incluye elevaciones laterales de piernas para fortalecer y tonificar la parte interna de los muslos. También nos centramos en mejorar la estabilidad y movilidad de la cadera. También hace estocadas, un ejercicio de la parte inferior del cuerpo que trabaja las caderas, los glúteos, los cuádriceps, los isquiotibiales y las pantorrillas. Luego, la actriz realiza una transición fluida a ejercicios con elevación de cadera, sentadillas contra la pared, abdominales en bicicleta y crol de pie.

Lo verdaderamente destacable es el nivel de condición física de Disha apenas tres meses después del parto. Irradia confianza con mallas de entrenamiento y una camiseta sin mangas. Fanáticos y seguidores de la actriz derramaron su amor y admiración en la sección de comentarios y expresaron su apoyo por su dedicación. «Mamá Disha, fuerte y trabajadora», elogió un usuario, mientras que otro comentó: «Buen trabajo».

Hace unos días, Disha compartió en su perfil de Instagram una serie de fotografías de un estudio de Pilates. En una de las imágenes se la ve tomándose una selfie frente al espejo. Vestida con un conjunto completamente negro con mallas deportivas negras y una camiseta a juego, subtituló la publicación: «Lo logré».

Disha también practica yoga, Pilates y diversas formas de ejercicio antes del nacimiento. La actriz ha trabajado constantemente con el mismo entrenador de Pilates.

Disha Parmar y Rahul Vaidya dieron a luz a una niña el 20 de septiembre. El día coincidió con la auspiciosa celebración de Ganesh Chaturthi. La pareja expresó su alegría en las redes sociales y compartió la feliz noticia con sus fans. En particular, el regreso del bebé coincidió con el cumpleaños de Rahul, lo que hizo que la ocasión fuera doblemente especial para los nuevos padres. El mes pasado, Disha y Rahul celebraron la ceremonia de nombramiento de su hija y la llamaron 'Naviya'.