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«Me sorprendió», dijo Owen, de 25 años, al Washington Post desde su casa en Jacksonville, Florida. «El gimnasio era mi versión del Madison Square Garden».
No le importaba que el hombre mayor que estaba en la cinta junto a ella pudiera oírla. Corrió y cantó todo lo que pudo (unas cuatro millas) y no pudo evitar mostrar algunos de los movimientos característicos de Swift, especialmente en las canciones del álbum Reputation. Fue muy divertido.
Días y semanas desde que Swift anunció los detalles del entrenamiento previo al concierto Según la revista Time, innumerables Swifties han intentado recrearlo ellos mismos.y ellos Publiqué sobre esto en las redes sociales y obtuve millones de visitas y acciones compartidas.
Lo probé yo mismo, pero no es para cardíacos. Soy corredor y gozo de bastante buena salud. En octubre corrí el maratón de Chicago en 3 horas y 28 minutos. Aún así, me sentí cansado después de escuchar la primera canción. Después de unos 20 minutos de hacerlo, me di cuenta de que nunca podría terminar este entrenamiento.
Pero al mismo tiempo, en algún lugar entre sentirme avergonzado de cantar en el gimnasio de la oficina y sentirme atrapado en el frenesí del corredor impulsado por Swift, no pude evitar improvisar.
Al igual que los Swifties que entrevisté, seguí la regla de Swift de correr para las canciones rápidas y trotar o caminar para las canciones lentas.
«Todos los días corría en la cinta cantando la lista completa en voz alta», dijo Swift a la revista Time.
Algunos aficionados llegaron hasta los 800 metros. Algunas personas lo hicieron en dos sesiones. Al igual que Owen, muchas personas se inspiraron para correr más después de ver lo que publicaban sus compañeros en TikTok e Instagram. Ella y otras personas que hablaron con el Post dijeron que hacer ejercicio rara vez era más divertido.
Marisa Vaillon, que se enamoró de Swift después de asistir a su concierto en abril, dijo: «Comprendí a otro nivel lo trabajadora que es Taylor». Noche 3, Tampa, para ser exactos. «No puedo imaginarme haciendo eso durante tres horas y media. Me conectó con toda la comunidad Swiftie».
Ahora a los Swifties les encanta el fútbol y correr
Pocas figuras culturales en la memoria reciente han tenido la capacidad de tener un impacto tan profundo en Estados Unidos como Swift. Cuando comenzó a salir con el ala cerrada de los Kansas City Chiefs, Travis Kelce, de repente sus fanáticos aprendieron sobre fútbol americano y siguieron a los Chiefs. Muchos Swifties dicen identificarse con el excéntrico hombre de 34 años. Ahora, algunos fanáticos dicen que ella los está ayudando a ponerse un poco más en forma al darles la motivación para levantarse y correr, incluso si nunca lo han hecho antes.
«¿Cuándo es el Taylor Marathon?», comentó un usuario en un vídeo de TikTok que ha sido visto más de 1 millón de veces y en el que aparece una persona intentando hacer ejercicio.
Si eres un verdadero Swifties, es posible que notes que la mayoría de las canciones de la lista de canciones no son lentas.
Algunos corredores pueden pensar que este entrenamiento es fartlek, la palabra sueca que significa «juego de velocidad» en el que los corredores cambian su ritmo y trabajan sus músculos de diferentes maneras. Cuanto más hablas, más difícil se vuelve. Pero quienes probaron este ejercicio dijeron que cantar o, seamos realistas, apretarse el cinturón, solo hace que el entrenamiento sea aún más difícil.
Un experto dijo que el hecho de que Swift esté motivando a personas que normalmente no correrían ni harían ejercicio a subirse a la cinta es positivo, pero advirtió a los fanáticos que quieran emular a la estrella que tengan cuidado.
«Cada vez que se puede motivar más a las personas para hacer ejercicio, eso es beneficioso», dice Laura Richardson, fisióloga clínica del ejercicio del Departamento de Kinesiología de la Universidad de Michigan. «Pero simplemente correr durante tres horas equivale a correr un maratón. Si los pulmones y el corazón no están entrenados, puede provocar lesiones».
Richardson dice que cantar mientras se corre tiene el mismo efecto en los pulmones y el corazón que correr rápido. Esto permite a los corredores absorber más oxígeno, trabajar sus músculos a mayor intensidad y cansarse más rápido. Ella anima a sus fans a empezar despacio con 10 a 20 minutos de carrera y eventualmente desarrollar su resistencia.
Cuanto más corras y cantes, dijo, más fácil será tu entrenamiento porque aumentará la capacidad de tus pulmones para metabolizar el oxígeno.
«Oh, Dios mío. Eso es una locura».
Vaillon no era corredora hasta que probó el entrenamiento de Taylor. Pero ver la determinación de Swift le hizo querer intentarlo.
Como no hay nadie cerca para escucharla cantar, decide hacerlo afuera. Después de correr media milla por su vecindario de Tampa, supo que no podía ir más lejos. Dijo que era tan agotador para sus pulmones que no pudo resistirse a correr a un ritmo de aproximadamente 7 minutos por milla mientras hacía ejercicio.
«Si empiezas a correr a buen ritmo y empiezas a cantar al mismo tiempo, no llegarás tan lejos como crees», dijo el joven de 29 años. «No creo que correr sea divertido, pero ella compartió ese ejercicio y realmente hizo que correr fuera divertido para mí».
Desde la tercera noche en Tampa, Vaillant ha estado escuchando a Swift sin parar y, a finales de año, estaba entre el 0,5 por ciento superior de los oyentes de Taylor Swift en Spotify. Dijo que Swift la ha hecho sentir más cómoda con quién es porque Swift siempre ha sido fiel a sí misma. Cuando el clima se caliente, podría intentar correr nuevamente.
Jennifer Brown, de 42 años, dijo que su hija la ha convertido en una «Swiftie incondicional». Comenzó a correr en 2022 como parte de su viaje para perder casi 200 libras. También había tomado lecciones de canto mientras crecía y comprendió lo difícil que era mantenerse en movimiento sin parar mientras cantaba.
«Pensé, 'Dios mío, eso es una locura'», dijo sobre su reacción cuando leyó sobre el entrenamiento. «Sólo tenía que intentarlo. Pero no tenía una entrenadora física como ella. Sólo tenía que ser inteligente y tratar de no morir».
La primera vez que lo intentó, se dio cuenta de que había subestimado lo difícil que sería y casi vomitó. Animó a otros a seguir esa lección. Corrió durante poco más de una hora, cantó y siguió caminando cuando sintió que le faltaba el aire. Inmediatamente se sintió mareada y decidió parar.
Aun así, sintió que el estrés se disipaba mientras cantaba a todo pulmón sus canciones favoritas y reemplazaba la letra de la canción «22» por otras que reflejaban su edad.
«Fue claramente una puesta en escena», dijo Brown. Su vídeo ha sido visto más de 1 millón de veces y apareció en un artículo de la revista People. «Creé mi propio concierto para mí».
Su hija de 22 años dijo que simplemente sacudió la cabeza y no se sorprendió cuando Brown le explicó que estaba gritando en el sótano de su Fort Dodge, Iowa, para imitar los entrenamientos de Taylor y darle alegría.
La semana siguiente decidió terminar el setlist. Le preocupaba volver a sentirse nerviosa, pero se sintió «libre» una vez que llegó a Folklore.
Brown vive a cuatro horas en auto de sus amados Kansas City Chiefs. Fue a Kansas City por segunda noche y a su hija le temblaron las manos y le lloraron los ojos cuando terminó la cuenta regresiva y Taylor subió al escenario. Nunca había visto a su hija tan feliz. Considera que Swift es «real» y se esfuerza por ser ella misma.
Hacer el entrenamiento Swiftie fue solo otra forma de conectarme con mi hija Swift y la comunidad en general.
«¿La conozco personalmente? No», dijo. «¿Pero estoy actuando como yo mismo? Sí. ¿Es eso raro? Especie».
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