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¿Estás tomando una clase de fitness para el nuevo año o planeas volver al gimnasio en 2024? Nunca te arrepentirás de mantenerte en forma, pero no cuidar adecuadamente tu bolsa de gimnasia puede hacer que ir al gimnasio sea más difícil. podrías reconsiderarlo.
Busque en Google «con qué frecuencia debo lavar mi ropa de gimnasia» y encontrará consejos contradictorios. ¿No parece intuitivo lavar la ropa después de cada uso? Pero algunas investigaciones sugieren lo contrario. La marca británica de ropa deportiva sostenible BAM descubrió que la mayoría de las personas encuestadas lavan su ropa de entrenamiento cada vez que la usan, lo que puede envejecer más rápido. Si los lava con demasiada frecuencia, es posible que se formen bolitas o se desvanezcan antes de lo esperado, o que pierdan su elasticidad y su forma.
Otro factor a considerar es el tejido utilizado en la prenda y cómo responde a la clásica «prueba de olfateo». Los materiales naturales pueden permitirle usarlos nuevamente después de un entrenamiento sin lastimarse la nariz, mientras que los materiales sintéticos pueden requerir reemplazo.
Si necesitas lavar el equipo de tu gimnasio, puedes tratar incluso los olores más apestosos con vinagre. Mezcla 2 litros de agua y 250ml de vinagre blanco y deja en remojo la tela durante una hora antes de lavarla. Esto ayudará a neutralizar el olor. De igual forma, si no tienes tiempo, puedes añadir 250ml de vinagre blanco directamente al tambor de la lavadora y lavar con normalidad.
No utilizar suavizante. El uso de suavizantes de telas puede reducir la transpirabilidad de la tela, empeorando el problema después de la próxima sesión de sudoración.
Evite el secado en secadora, ya que esto también puede dañar la tela. En su lugar, cuélguelos para que se sequen en un tendedero o en un tendedero. Secar al aire tu ropa deportiva, especialmente las mallas y los sujetadores deportivos, ayudará a que conserven su forma por más tiempo.
La ropa no es la única causa del olor en tu bolso. Los corredores que usas para ir al gimnasio pueden tener una acumulación de bacterias que causan olores. Espolvorea bicarbonato de sodio dentro de tus zapatos y el olor debería absorberse durante la noche. Si necesita un tratamiento más intensivo, coloque sus zapatos en una bolsa de plástico y colóquelos en el congelador durante la noche para matar las bacterias que causan el mal olor.
Si está utilizando una colchoneta de ejercicios, no olvide mantenerla limpia también. Límpielo después de 2 o 3 usos. Mezcle vinagre y agua en una botella con atomizador y aplíquelo sobre el tapete. Déjalo actuar durante unos 15 minutos y límpialo con un paño suave. Déjelo reposar plano y seco al aire, luego repita en el otro lado.
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