[ad_1]
Taylor Swift es una de las estrellas más grandes de todos los tiempos. Recientemente rompió el récord de mayor cantidad de premios Grammy al Álbum del Año, ganando cuatro veces. Ha estado en la gira Elas, que batió récords, y ha tenido estrenos exitosos en cines de las películas de Shaw. Las muchas canciones exitosas de Swift incluyen «Love Story», «Blank Space», «cardigan» y «Anti-Hero». Lanzarán su undécimo álbum en abril. También comenzó a regrabar álbumes antiguos para poder poseerlos. ¿Cómo puede mantenerse tan saludable? Lea 7 formas en que Taylor Swift se mantiene en forma y las fotos que lo demuestran.
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-2033822826.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-2033822826.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
Swift habló sobre su rutina de cuidado de la piel en una entrevista de 2011. seducir. Dice que no quiere que el sol dañe su piel. «No me importa verme pálida. Cuando estaba en la escuela secundaria, parecía que a todos les importaba estar bronceados durante todo el año, pero no he pensado mucho en eso desde entonces… No voy a camas solares. «Es aburrido cuando me acuesto. Cuando estoy al sol, me pongo protector solar y a veces me quemo, pero realmente no pienso en eso».
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1989276258.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1989276258.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
Swift reveló sus secretos para el cuidado del cabello en una entrevista con Allure. «Mi cabello es naturalmente rizado, así que algunos días lo dejo así. Pero si me despierto por la mañana y mi cabello está desordenado, lo envuelvo alrededor de un rizador y lo rizo en espiral. Aplico mousse. No use ningún producto para el cuidado del cabello porque tengo miedo de que si me pongo demasiado en el cabello, se seque».
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1917155495.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1917155495.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
Swift ha enfrentado muchas críticas a lo largo de los años. Pero como escribió en su exitoso sencillo, aprendió a quitárselo de encima.Swift compartió consejos para lidiar con las emociones negativas dentro de ella Entrevista a la Persona del Año de Time. “Pase lo que pase, bueno o malo, mi reacción es seguir haciendo cosas”, dijo. «Sigo haciendo arte… pero también he aprendido que no tiene sentido intentar activamente poner comillas para derrotar al enemigo. La basura se elimina sola cada vez».
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1823197030.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1823197030.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
En una entrevista con timóne, Swift habló sobre el proceso de creación del Elas Tour. Dijo que trabajó muy duro y que quería ofrecer un buen espectáculo a sus fans. «Tuvieron que trabajar muy duro para conseguir las entradas», dijo. «Quería dar un espectáculo más largo de lo que pensaban, así que me sentiría bien al salir del estadio».
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1801114573.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1801114573.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
Swift habló con la revista Time sobre su proceso de aprendizaje de la coreografía para la gira Ellas. Ella dice que lo practicó muchas veces. «Quería que estuviera arraigado en mis huesos. Quería ensayar demasiado para no perder el hilo de mis pensamientos incluso si hacía algo estúpido con los fans. Aprender coreografía no es mi fuerte. No lo tengo».
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1784812714.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1784812714.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
Swift reveló en una entrevista con Time que decidió dejar el alcohol mientras se preparaba para la gira de Elas. «Fui muy disciplinada con mi forma de beber», dijo. «Dejé de beber unos meses antes del espectáculo, excepto la noche de los Grammy. Fue muy divertido. Me di una noche divertida para esa noche».
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1760796854.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
![](https://celebwell.com/wp-content/uploads/sites/2/2024/02/GettyImages-1760796854.jpg?quality=82&strip=all&w=640)
Swift le dijo a la revista Time que corrió en la cinta para ponerse en forma para la gira. saludabletalbot.org Dice que correr en cinta tiene muchos beneficios. «El trabajo en cinta rodante es un ejercicio aeróbico/aeróbico. Las investigaciones han demostrado que el ejercicio aeróbico puede minimizar el riesgo de enfermedad cardíaca. Además, tiene el efecto de fortalecer el músculo cardíaco. Esto reduce la presión arterial y permite que el corazón bombee sangre de manera más eficiente. La mayoría de los médicos recomiendan el ejercicio aeróbico para las personas que padecen enfermedades cardiovasculares. «
[ad_2]
Source link