Una comunidad apasionada por la salud, la curación y la hipertrofia – Annenberg Media

Aquí en Bridgeton Pike, un pequeño suburbio en las afueras de la ciudad de Filadelfia, una comunidad de amantes de la salud y el bienestar se reúnen bajo un calor de 105 grados para descubrir todo lo relacionado con el ejercicio físico, la curación holística, el bienestar y, quizás lo más importante,… compartir el amor. otro.

Tribe Hot Yoga ofrece una variedad de clases desafiantes todos los días, desde yoga hip-hop hasta Pilates, HIIT, Galaxy Yoga y más.La apretada agenda comienza a las 5:30 a. m. y no se detiene hasta casi las 10 p. m.

Todos los entrenamientos tienen como objetivo fomentar nuevos aspectos de los yoguis.

Los miércoles por la noche, Galaxy Yoga comienza alrededor de las 8 p. m., con luces parpadeando en el estudio y proyectores de colores que iluminan estrellas y sistemas solares en el techo mientras los yoguis escuchan música relajante y el ritmo lento creado por el poder de la unidad. por su suave respiración. movimiento suave.

El miércoles es para el alma, pero el lunes por la mañana es para el cuerpo. Los lunes y otras mañanas de los días laborables, los yoguis pueden inscribirse en cursos más intensos centrados en el fitness, como HIIT o yoga hip-hop, que combinan movimientos potentes con entrenamiento central y abdominal.

Cuando piensas en yoga, puedes pensar en él como una serie de posturas y estiramientos suaves y relajantes. Tribe rechaza todos estos estereotipos.

«Me sonroja admitir esto, pero a menudo he dicho cosas como: 'Estoy demasiado nervioso para hacer yoga' o 'No soy lo suficientemente bueno para hacer ejercicio'». descansos en algunas de las clases donde no los tenía», dijo Maureen Morrison, profesora de inglés de secundaria y ESL de secundaria.

Morrison viaja 42 millas hasta Tribe, pero dijo que los viajes largos no son inusuales.

«Solía ​​tener un lugar especial en el camino de 42 millas hasta Tribe, pero se ha corrido la voz y cada vez más personas pasan por otros estudios de hot yoga para ir allí», dijo.

Tribe Hot Yoga abrió sus puertas en mayo de 2018. La propietaria Melissa Molloy-Jackson ha practicado yoga durante años, pero no decidió abrir un estudio hasta que un cambio importante en su vida le hizo sentir la necesidad de encontrar comunidad y sanación. Jackson es una inspiradora entusiasta del fitness, propietaria de un negocio, esposa, hija y madre.

“La razón por la que di el paso y abrí Tribe fue después de la repentina muerte de mi padre en diciembre de 2017”, dijo Jackson. «Necesitaba un lugar para sanar y una comunidad, y no tenía eso en ese momento. Ya era profesora de yoga y estaba obsesionada con practicar yoga. Incluso antes de que mi padre muriera, yo… soñaba con un lugar donde la gente podría venir a practicar yoga y sentirse aceptada sin importar su origen o experiencia. Un lugar donde definitivamente saldrías sintiéndote mejor que cuando viniste».

«Después de empezar a practicar yoga en 2012, me enamoré rápida y profundamente de él. El sueño de la Tribu existía desde hacía años, pero fue la muerte de mi padre lo que me impulsó a perseguirlo», dijo.

Jackson decidió fundar Tribe en honor a su padre, Francis Molloy, de 61 años. «A pesar de sus propias luchas, ayudó a muchas personas en su vida», dijo Molloy.

«Después de que él falleció, quise hacer lo mismo. En ese momento, mi visión de la vida cambió», dijo. «El mañana no está garantizado, así que decidí intentarlo y abrir un lugar para ayudar a las personas mental, física y emocionalmente. Eso es lo que necesitaba en ese momento. Quería hacer un regalo a la comunidad que me rodea».

Para Jackson, la historia de Tribe es «algo especial» y «un sueño hecho realidad».

Cuando ingresas a una Tribu, nunca te das cuenta de cuánto trabajo ha requerido estar allí. Todos están emocionados de estar allí y eufóricos de celebrar la comunidad a través del ejercicio físico.

Pero esta historia va más allá del fitness y la amistad.

“El tipo de comunidad y espacio que imaginé se hizo realidad”, dijo Jackson. «Me costó mucha sangre, sudor, lágrimas y trabajo duro, pero no puedo evitar apretarme cuando recibo comentarios de los miembros sobre lo útil que es la Tribu. Sé que mi padre estaría orgulloso».

Lauren Keeper, analista de datos de la división de préstamos para pequeñas empresas de TD Bank, ha estado enseñando yoga en Tribe durante tres años. Como yogui, sintió la necesidad de desarrollar aún más su práctica de yoga, por lo que realizó su formación certificada con Tribe.

«Cada vez que cruzas esa puerta, incluso si eres un extraño, eres recibido con sonrisas, abrazos, elogios y amor verdadero. Todos allí se apoyan genuinamente unos a otros», dijo Kuiper.

Para ella, la atmósfera y el sentido de comunidad son lo que la hacen regresar.

«Nunca he estado en un lugar como Tribe. La capacitación es desafiante, pero también terapéutica. La gente de la comunidad es muy amable y solidaria. Realmente no hay un lugar como este, no hay ningún lugar en el que preferiría estar de nuevo». Dijo Kuiper.

En Tribe ofrecemos una oportunidad terapéutica para todos, incluso para aquellos que nunca han estado interesados ​​en el fitness. Jen Mancuso, asistente administrativa en Gloucester Terminal, no tenía pasión por el fitness antes de que Jackson abriera Tribe.

«Tribe realmente me ha ayudado a lidiar con mi ansiedad y a convertirme en una mejor persona», dijo Mancuso. “Quiero decir, hay momentos en los que me cuesta, pero siempre me siento mejor cuando llego a casa”.

Para Mancuso, Tribe es «un lugar al que puedo ir cuando estoy feliz o triste, un lugar donde sé que me recibirán con los brazos abiertos cada vez que regrese».

«Tribe me ha dado confianza en mí misma y me ha ayudado a encontrarme a mí misma. He hecho grandes amistades a lo largo del camino y no puedo agradecer lo suficiente a Melissa por el espacio que ha creado. No podemos evitarlo», dijo Audrey Spence. , director senior de proyectos de eDiscovery.

Tribe cuenta actualmente con 15 instructores, todos ellos profesores de yoga certificados. Cada uno debe tener un certificado en formación de profesores de yoga. Tribe emplea profesores de yoga nuevos y experimentados y ofrece un programa de certificación de formación de profesores de yoga de 200 horas cada año.

«Mi tribu es como una parte de mi mente separada de mi cuerpo», dijo Jackson.

«No sabemos lo que nos depara el futuro, pero estamos comprometidos a difundir el amor de nuestra tribu a más personas. Simplemente no sabemos cómo será eso todavía».