¿Cómo perder grasa con la dieta cetogénica?

Todo lo relacionado con bajar de peso, perder grasa y ajustarse a una dieta, es un tema normalmente vinculado a la estética y la belleza, sobre todo las damas son las que se ven más expuestas por motivos como: estar a la moda y poder usar las prendas exhibidas en las...

Comidas saludables Mitos y Verdades, los mejores tips para mejorar tu alimentación

DescripciónHacer comidas saludables es más difícil de lo que parece, hay tantas creencias erróneas que alimentarse de manera adecuada en ocasiones es difícil. Un buen plato tiene que tener ciertos grupos de alimentos, además no todo lo “light” aporta valor nutritivo....

Dieta para bajar 10 kilos de peso

Al buscar una dieta para bajar 10 kilos, puedes encontrarte con muchas opciones que quizás  te fomenten la construcción de un cuerpo más deseable y una figura esbelta. Con menos grasa y unos kilitos extra menos, así como con un mejor estado físico y una mentalidad...

Como adelgazar 5 kilos en 3 Días

Para muchas personas adelgazar no es tarea fácil, es el sueño de muchas personas poder adelgazar de manera rápida y segura, se puede perder peso de más de una manera saludable y a buen ritmo, siempre y cuando nos alimentemos bien y hagamos ejercicio, pero si lo que...

«Todos tus sueños pueden hacerse realidad si tienes el coraje de perseguirlos”.

 

Autor:  Walt Disney

 “Hay tres tipos de personas. Los que hacen que las cosas pasen, los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan qué pasó.”

 

 Autor: Nicholas Murray Butler

“Una persona usualmente se convierte en aquello que él cree que es. Si yo sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no lo haya tenido al principio.»

  Autor: Gandhi

FRASES MOTIVADORAS

Sabemos que es una ardua tarea bajar de peso saludablemente, pero no imposible, a pesar de lo mucho que te estés mortificando.

Basta con tener una alimentación sana y eso sí no abusar con las raciones

Como bajar de peso sanamente Y Tips para adelgazar rápidamente

Maneras y métodos para bajar de peso rápidamente hay de sobra, y no debería hacer falta mencionar que la mayoría consiste en comer en un margen cero, pasar hambre y sobre todo no quedar satisfecho con lo alcanzado…

El Kéfir o búlgaro, un aliado para bajar de peso.

¿Has ingerido alguna vez en tu vida un producto tan bueno para tu salud, que en la antigüedad se castigaba con pena de muerte a quien revelara sus potentes beneficios a otras tribus?, pues si has tomado leche de Kéfir lo has hecho…

Como puedo adelgazar rápidamente

Tener sobre peso no solo afecta tu físico, sino también afecta tus sentimientos y la mejor manera de estar motivado es estar bien con uno mismo, te diremos que debes hacer para así poder perder peso…

6 aportaciones para las que sirve la vitamina K

La vitamina k fortalece los huesos evitando la osteoporosis también ayuda a asimilar minerales como el calcio y se usa en el tratamiento contra el cáncer. Si estas en días difíciles para el caso de las mujeres una dosis de esta vitamina…

17 Alimentos saludables para bajar de peso

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Deliciosos smoothies para iniciar el día

Siempre es importante dar nuestra mejor cara al día, y si nos saltamos el desayuno desde allí empezamos mal. La falta de un desayuno ligero pero completo es imprescindible para arrancar el día al 100%. Hay muchas maneras de iniciar nuestro día con desayunos saludables pero una de las mejores es …