Una máquina de gimnasio todo en uno es una compra que se hace una vez en la vida, pero la inversión definitivamente dará sus frutos. Espere una mejor salud, músculos más fuertes, más comodidad y ahorro de dinero a largo plazo. Además, estas máquinas ahorran mucho espacio, lo que hace que el área del gimnasio de su casa parezca menos abarrotada y, en otras palabras, más propicia para hacer ejercicio.
Sin embargo, los equipos de gimnasio en casa no son una compra pequeña y requieren mucha investigación antes de realizar una compra. Antes de firmar con una máquina disponible comercialmente, su decisión final debe incluir varias consideraciones, incluido cuánto espacio tiene, para qué tipos de entrenamiento planea usarla y si los usuarios la usarán. Varios miembros de la familia y presupuestos.
Parece mucho, ¿verdad? es por eso curva de barra se ha asociado con MAJOR FITNESS, la compañía detrás del nuevo gimnasio en casa todo en uno Spirit B52, para mostrarle todas las características que debe considerar antes de comprar un gimnasio en casa que llevará sus entrenamientos al siguiente nivel..
Espíritu de fitness mayor B52
Libere su potencial de entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo con la máquina Smith todo en uno Spirti B52. Combinando cinco estaciones de entrenamiento de fuerza esenciales: un soporte de potencia, una máquina Smith, un sistema de polea de cable, una barra de dominadas con agarre múltiple y una mina terrestre de 360 grados, el Spirit B52 cambia fácilmente entre ejercicios con peso libre y máquina Smith en una sola máquina. . .
versatilidad
Si busca una máquina que pueda controlarlo todo, la versatilidad es primordial. Cuantos más entrenamientos puedas hacer con tu máquina de gimnasio todo en uno, más rentable será. Entonces, antes de apostar por una máquina en particular, asegúrese de tener la versatilidad necesaria para realizar todos sus levantamientos habituales, además de algunos.
Tomemos como ejemplo el Spirit B52: un soporte eléctrico ajustable en 14 direcciones, una máquina Smith con 10 opciones de altura, un sistema de polea de cable ajustable en 17 direcciones, una barra de dominadas con agarre múltiple y una mina de 360 grados. combinado con. estante. Con 11 accesorios, incluido un gancho en forma de sándwich en forma de J, un brazo de seguridad y un accesorio de polea de cable, puede combinar pesas libres, cables y ejercicios con máquina Smith para realizar más de 90 ejercicios de cuerpo completo para maximizar su entrenamiento en casa.
Las características adicionales que querrás de una máquina todo en uno incluyen accesorios compatibles como barras, bancos y placas que puedes agregar para diversificar tus entrenamientos y desafiar tus músculos. Esto es especialmente importante a medida que progresas y te vuelves más fuerte.
En particular, el B52 tiene una amplia gama de accesorios, que incluyen brazos de palanca, extensiones de piernas y un manillar multifuncional (ideal para dominadas y remo con diferentes agarres y ángulos). Estos accesorios añaden versatilidad y añaden una variedad de ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo a su rutina de ejercicios.
Después de todo, investigaciones constantes han establecido consistentemente que la sobrecarga progresiva es la clave para la hipertrofia, y para desafiar a tus músculos y ver su crecimiento, puedes usar una variedad de equipos que te permitan aumentar tu peso.
Ajustabilidad
Si vas a gastar mucho dinero en una máquina de gimnasio todo en uno, querrás poder usarla para toda la familia. Esto significa que la máquina debe tener múltiples posiciones de ajuste para adaptarse a personas altas, bajas y todos los que se encuentran en el medio.
Incluso si simplemente levanta algo de peso en el gimnasio de su casa, los múltiples puntos de ajuste facilitan la realización de una variedad de ejercicios. Por ejemplo, puedes colocar la barra en la posición óptima para ejercicios horizontales como prensas de pecho y luego reajustarla para movimientos de pie como sentadillas y peso muerto.
Si su máquina viene con un reposapiés grande (y debería incluirlo), asegúrese de poder ajustar el ángulo para adaptarse a su altura y a las diferentes posiciones de ejercicio.
eficiencia espacial
Las máquinas de gimnasio todo en uno naturalmente ahorran espacio porque combinan varias máquinas voluminosas en una sola unidad. Independientemente del tamaño de su habitación, la máquina todo en uno maximiza la utilidad de su habitación, lo que demuestra que no necesita mucho espacio ni equipo para realizar un entrenamiento sólido.
Para un entrenamiento completo en casa, busque una máquina todo en uno que combine un soporte de potencia, una máquina Smith, una máquina de cable y una barra de dominadas para cubrir todos los levantamientos principales para la parte superior e inferior del cuerpo. Esto le brinda acceso a todas las funciones de ejercicio que necesita y hace que las transiciones entre ejercicios sean más convenientes. El cambio fluido entre ejercicios también te brinda la opción de agregar entrenamientos HIIT en casa a tu rutina, ya que no tendrás que caminar desde la máquina Smith para hacer press de banca a la máquina de cable para hacer estiramientos faciales, por ejemplo.
Al comprar equipos de gimnasio, asegúrese de medir su espacio antes de comprarlos. Primero, decida dónde planea instalar la máquina (como un garaje o un sótano) y obtenga las dimensiones exactas del espacio en el que planea instalarla. El Spirit B52 mide menos de 7 pies de alto, aproximadamente 6,5 pies de ancho y aproximadamente 5,5 pies de ancho. El profundo espacio para los pies le permite adaptarse cómodamente a la mayoría de los espacios.
Espíritu de fitness mayor B52
Libere su potencial de entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo con la máquina Smith todo en uno Spirti B52. Combinando cinco estaciones de entrenamiento de fuerza esenciales: un soporte de potencia, una máquina Smith, un sistema de polea de cable, una barra de dominadas con agarre múltiple y una mina terrestre de 360 grados, el Spirit B52 cambia fácilmente entre ejercicios con peso libre y máquina Smith en una sola máquina. . .
Ten en cuenta también que no necesitas espacio extra para tus entrenamientos, ya que todos los movimientos se realizan dentro de la máquina. Por lo tanto, ya sea que tenga un espacio muy limitado en su casa o departamento o esté buscando un entorno de entrenamiento en el hogar más eficiente, invertir en un producto todo en uno es una estrategia inteligente. Sin mencionar que este ahorro de espacio es más agradable a la vista que varios equipos compitiendo por el espacio en un pequeño gimnasio en casa.
durabilidad
Cuando pasas tu tarjeta por una máquina de gimnasio todo en uno, esperas que dure toda la vida. El producto que compre debe poder resistir el desgaste del entrenamiento diario (o cada dos días) y resistir el paso del tiempo. Gastar un poco más en una máquina más duradera le permitirá ahorrar dinero a largo plazo porque no tendrá que reemplazar piezas ni programar reparaciones (lo que cuesta dinero y tiempo).
Busque máquinas hechas de acero, que son más duraderas y menos propensas a sufrir daños. Es menos probable que las máquinas de acero reciban descargas eléctricas al cambiar de peso o dejar caer los discos de pesas después de una serie. También puedes buscar una máquina con mayor capacidad de peso a medida que avances en el levantamiento. Cuanto mayor sea la capacidad de carga, más espacio habrá para una sobrecarga gradual, así que compare sus cifras con la capacidad de carga actual y elija una máquina que crezca con usted.
Caracteristicas de seguridad
Dado que su máquina de gimnasio sirve en última instancia como su observador personal, es aún más importante verificar sus características de seguridad. Las características de seguridad específicas que se deben buscar incluyen cojinetes lineales, que permiten un movimiento lineal muy suave de la máquina. Esto le permite concentrarse en el movimiento y aprovechar la conexión mente-músculo, en lugar de distraerse con el movimiento inestable o inconsistente de la barra o la pila de pesas.
También puede buscar una máquina Smith con un mecanismo de bloqueo y liberación que le permita cambiar entre las posiciones bloqueada y desbloqueada con un giro rápido de la barra. Este mecanismo garantiza que las pesas y las piezas móviles dentro de la máquina permanezcan en su lugar, evitando que las pesas caigan y puedan causar lesiones. Esta práctica característica de seguridad hace que el cambio de resistencia entre ejercicios sea más fluido y te ayuda a mantener tu ritmo cardíaco alto. El mecanismo de bloqueo y liberación también le permite desbloquearlo de forma fácil y segura cuando haya terminado.
Por último, pero no menos importante, busque cierres de seguridad con posiciones de altura ajustable. Un seguro bien colocado evita que el peso se transfiera al cuerpo en caso de una repetición fallida. Traducción: Puedes agregar un poco más de peso a tu próxima serie o probar tu repetición máxima. Todo se puede hacer sin un observador.
¿Que estas esperando?
Ahora que sabe qué buscar en un gimnasio todo en uno, incluidas la versatilidad, la durabilidad y las características de seguridad, puede encontrar el adecuado para usted. El gimnasio en casa todo en uno Spirit B52 de MAJOR FITNESS tiene todas estas características y más para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Para mas información, por favor visite aquí.
Espíritu de fitness mayor B52
Libere su potencial de entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo con la máquina Smith todo en uno Spirti B52. Combinando cinco estaciones de entrenamiento de fuerza esenciales: un soporte de potencia, una máquina Smith, un sistema de polea de cable, una barra de dominadas con agarre múltiple y una mina terrestre de 360 grados, el Spirit B52 cambia fácilmente entre ejercicios con peso libre y máquina Smith en una sola máquina. . .