El Elas Tour de Taylor Swift es la mayor hazaña física jamás lograda por la ganadora de múltiples premios Grammy.
No sólo actúa durante 3 o 4 horas completas con la máxima energía, sino que además viaja por todo el mundo mientras lo hace. Algunas personas en Internet ya han comparado desfavorablemente a los atletas profesionales de élite con ella y han dicho cómo ganaría. Jugadores de la NBA que necesitan gestionar su tiempo de juego. (Sin embargo, saltar, bailar y correr por el escenario no es tan duro para sus articulaciones, y probablemente no se caerá tanto como un jugador de baloncesto). Es posible que nunca se recree correr a menos que ella lo recree. A medida que envejeces, trabajas más duro.
Para rendir lo mejor que pudo, Swift fue al gimnasio a prepararse. Hay un anuncio popular de Apple Music que vio hace unos 10 años. correr en una cinta Si aún lo recuerdas, este ejercicio es como cantar o rapear «Jumpman» de Drake cuando de repente te resbalas y caes.
dentro de ella Entrevista a la Persona del Año 2023 realizada por la revista Timereveló que en realidad hacía una sesión completa en cinta todos los días. Mientras canta todo el setlist de la gira Eras.. Son al menos 40 canciones de sus 10 álbumes, y dice que cambia el tempo de carrera según la velocidad de cada canción, pero sigue siendo una dedicación incondicional.
Esta es en realidad la parte más loca de su rutina de ejercicios, considerando que el gimnasio de Taylor Swift, Dogpound, también ha diseñado un programa de acondicionamiento y fuerza real que incluye entrenamiento de baile. Por cierto, lo más fácil para ella fue dejar el alcohol. (Sin embargo, si no estás rindiendo ni compitiendo y estás sano como un caballo, no necesitas descansar por completo. Sólo trata de no excederte).
Todo esto es consistente con el siguiente método. La mayoría de cantantes y artistas se ponen en forma para los conciertosIncluso cuando su acto principal es cantar. Todavía es duro para el cuerpo, y cuando actuar también incluye bailar, una buena forma corporal es fundamental para ofrecer un buen espectáculo.
Pero el verdadero secreto para una gira constante de Eras no es el cardio musical ni el entrenamiento de fuerza.La clave de Taylor Swift para mantenerse en la cima Taylor Swift se toma un descanso total de la competencia. Ella llama a su período de descanso posterior al espectáculo (que generalmente ocurre después de tres citas consecutivas) su «día muerto», donde se acuesta en la cama y come todo el día.
Entonces, si una de las estrellas del pop más grandes del mundo entiende que incluso ella necesita un descanso, eso también es una señal de que tú deberías hacerlo, si es que realmente lo necesitas.
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