pavitra rishta La estrella Asha Negi no baja la guardia ni siquiera los fines de semana y es una apasionada de su salud y fitness. Negi, de 34 años, compartió un vídeo de ella levantando pesas pesadas en el gimnasio, vestida con pantalones cortos azules y un sostén deportivo negro. «Buena suerte en el trabajo el sábado 🏋🏻♀️. ¡Recarga tu alma el domingo! 🍳🥪 Déjame saber cómo estás pasando el fin de semana», subtituló la publicación. Descubra cómo las cebollas verdes pueden ayudarle a mantenerse saludable, concentrado y listo para llevar su carrera al siguiente nivel.
El entrenamiento de Negi se centra en desarrollar la fuerza muscular. “Hago entrenamiento con pesas, ejercicios funcionales, ejercicios cardiovasculares y de movilidad”. ella dijo ojo oriental. «Básicamente, mis entrenamientos son una combinación de muchas cosas. Siempre he hecho ejercicio, pero he luchado por mantenerlo y convertirlo en un estilo de vida. También comencé a hacer ejercicio, pero la forma en que lo hace es «bastante». «Ahora es diferente. Todo gracias a mi nuevo entrenador, el Sr. Rohit Nehru. Gracias a él, esto se ha convertido en un estilo de vida. Ahora me apasiona mucho».
Negi practica ayuno intermitente e intenta seguir una dieta baja en carbohidratos. «Antes no me preocupaba mucho la dieta, pero ahora definitivamente soy más consciente gracias a mi entrenador. También soy una gran entusiasta de la comida», dijo a Women's Fitness. «Sigo un ayuno intermitente y una dieta baja en carbohidratos, pero de vez en cuando me entrego con arroz o verduras de cosecha propia. Mi cocina favorita es la comida india, pero también me encanta la pizza y la pasta. Italiana. Me encanta cocinar en general, así que es difícil Elige mi plato favorito. «
Negi disfruta de una dieta equilibrada y se asegura de alimentar adecuadamente su entrenamiento. «La nutrición es muy importante». ella dijo ojo oriental. «En primer lugar, cuando se trata de hacer ejercicio, creo que dicen que es 30 por ciento entrenamiento y 70 por ciento comida. Y la nutrición es muy importante. Hay que tener cuidado con lo que se come. Personalmente, me encanta comer. Como mucho.'
Negi ha desarrollado un fuerte sentido de confianza a lo largo de los años. “Para mí, mis puntos fuertes son mi actitud positiva y mis ganas de aprender más”. ella dijo aptitud de las mujeres. «Siempre estoy tratando de aprender más y ampliar mis horizontes. Creo que ese es mi fuerte. Todavía tengo ansiedad. Mi mayor miedo es no poder hablar en público, y solía cancelar la entrevista. Fui por este motivo. porque no tenía confianza en cómo podía hablar, pero usé mi fuerza física para superarlo mientras trabajaba horas extras, y creo que eso marcó la diferencia. «
A Negi le gustaría expandir su carrera a nivel internacional. «Me veo trabajando en Occidente y tengo muchas ganas de hacerlo». ella dijo ojo oriental. «Quiero trabajar en cualquier lugar. Como dije en una entrevista anterior, ya he aparecido mucho en televisión y ahora me gustaría trabajar en películas OTT y de Bollywood. También quiero trabajar en Hollywood. Quiero actuar y También trabajo en el sur (India).''. Así que quiero trabajar con todo tipo de personas en el país y en el extranjero, ¿por qué no? «