El actor de Breh Bhi Hum Baare Bhi Hum, Ashutosh Kulkarni, habla sobre sus hábitos y hábitos de acondicionamiento físico.
El actor de Bhurly Bhi Hum Bhale Bhi Hum, Ashutosh Kulkarni, revela su régimen de ejercicios: «Me gusta incorporar sattu…» (Crédito – Instagram)
El actor Ashutosh Kulkarni habló abiertamente sobre su rutina de ejercicios y dijo que cree que mantenerse en forma requiere una combinación de comidas caseras, ejercicio regular y tratar de mantener la calma en situaciones estresantes.
A medida que 2023 llega a su fin, muchas personas comienzan a pensar en nuevas metas y resoluciones para el próximo año. Ya sea estableciendo objetivos de acondicionamiento físico en el gimnasio, mejorando su salud mental o reduciendo el estrés financiero, el nuevo año brinda la oportunidad de realizar cambios significativos.
Ashutosh se dedica a comenzar el nuevo año centrándose en la salud y la paz mental desde el primer día.
«Decidí despertarme una hora antes del amanecer y usar ese tiempo para meditar y hacer algunos ejercicios sencillos para rejuvenecerme. Justo antes del amanecer, creo que es un momento de calma, así que decidí practicar la atención plena durante ese tiempo. Quiero mejorar mi concentración, ganar tranquilidad y mantener la estabilidad mental en cualquier situación. «
Reconociendo los desafíos de los agitados estilos de vida actuales, que pueden tener un impacto negativo en la salud física y mental, enfatizó la importancia de no descuidar la salud. Envió un mensaje a todos para que no pasen por alto su salud en sus vidas estresantes.
Según él, una mente y un cuerpo tranquilos no sólo contribuyen a la salud física, sino que también promueven la salud mental.
Mientras que personas como Satu siguen una dieta vegetariana que se centra en incorporar alimentos nutritivos a su dieta, el régimen de ejercicios de Kulkarni incluye una combinación de ejercicios en el gimnasio, jogging, yoga y meditación.
Sobre los planes para intensificar su práctica, dijo: «El año que viene, mi objetivo es hacer 12 rondas de Surya Namaskar. Comenzaré cada sesión invocando al Dios Sol y prestaré especial atención a mi respiración en cada postura, asegurándome de inhalar profundamente». dos aspectos, esperamos mantener un equilibrio armonioso de salud física y mental durante todo el año. «
En el ámbito laboral, Ashutosh interpreta el papel de Krishan Bihari Vajpiy en el programa 'Atal'.