de origen La historia del yoga se remonta miles de años a la antigua India, donde nació como una práctica filosófica, espiritual y física.Los orígenes exactos no están documentados con precisión debido a la tradición oral, pero sí algunos datos históricos y filosófico El texto proporciona una idea de sus inicios.
Civilización del valle del Indo (prevédica): algunos eruditos creen que las raíces del yoga se remontan a la civilización del valle del Indo (c. 3300-1300 a. C.). Los hallazgos arqueológicos, como los sellos que representan a personas en posturas similares a las del yoga, así lo sugieren. Práctica temprana de yoga.
Los Vedas y el período védico: Los Vedas son textos antiguos que datan aproximadamente del 1500 al 500 a. C. e incluyen himnos, rituales y enseñanzas filosóficas. Las primeras formas de yoga se describen en los Vedas, principalmente en forma de rituales, meditaciones y prácticas espirituales.
Los Upanishads y la filosofía yóguica temprana: Los Upanishads, textos filosóficos desarrollados entre 800 y 200 a.C., profundizan en conceptos de autorrealización, meditación y la relación entre el alma individual (Atman) y la conciencia universal (Brahman). Sientan las bases de los aspectos filosóficos del yoga.
Los Yoga Sutras de Patanjali: aproximadamente entre el 200 a. C. y el 200 d. C., el sabio Patanjali compiló los Yoga Sutras. Este texto codifica sistemáticamente la filosofía y la práctica del yoga en 196 máximas, describe los ocho miembros del yoga (Ashtanga Yoga) y proporciona orientación sobre la vida ética, la meditación y la liberación espiritual.
Desarrollo y evolución: A lo largo de los siglos, el yoga siguió evolucionando, incorporando diferentes prácticas, técnicas e ideas. Surgieron varias formas de yoga, incluido el hatha yoga (centrado en la postura física y el control de la respiración), bhakti yoga (el camino de la devoción), jnana yoga (el camino del conocimiento) y karma yoga (el camino de la acción desinteresada).
La evolución del yoga estuvo influenciada por diversos factores filosóficos, religiosos y culturales en la antigua India. No era sólo una práctica física, sino un sistema integrador destinado al crecimiento espiritual, la autorrealización y la conexión con la conciencia divina y superior.
Civilización del valle del Indo (prevédica): algunos eruditos creen que las raíces del yoga se remontan a la civilización del valle del Indo (c. 3300-1300 a. C.). Los hallazgos arqueológicos, como los sellos que representan a personas en posturas similares a las del yoga, así lo sugieren. Práctica temprana de yoga.
Los Vedas y el período védico: Los Vedas son textos antiguos que datan aproximadamente del 1500 al 500 a. C. e incluyen himnos, rituales y enseñanzas filosóficas. Las primeras formas de yoga se describen en los Vedas, principalmente en forma de rituales, meditaciones y prácticas espirituales.
Los Upanishads y la filosofía yóguica temprana: Los Upanishads, textos filosóficos desarrollados entre 800 y 200 a.C., profundizan en conceptos de autorrealización, meditación y la relación entre el alma individual (Atman) y la conciencia universal (Brahman). Sientan las bases de los aspectos filosóficos del yoga.
Los Yoga Sutras de Patanjali: aproximadamente entre el 200 a. C. y el 200 d. C., el sabio Patanjali compiló los Yoga Sutras. Este texto codifica sistemáticamente la filosofía y la práctica del yoga en 196 máximas, describe los ocho miembros del yoga (Ashtanga Yoga) y proporciona orientación sobre la vida ética, la meditación y la liberación espiritual.
Desarrollo y evolución: A lo largo de los siglos, el yoga siguió evolucionando, incorporando diferentes prácticas, técnicas e ideas. Surgieron varias formas de yoga, incluido el hatha yoga (centrado en la postura física y el control de la respiración), bhakti yoga (el camino de la devoción), jnana yoga (el camino del conocimiento) y karma yoga (el camino de la acción desinteresada).
La evolución del yoga estuvo influenciada por diversos factores filosóficos, religiosos y culturales en la antigua India. No era sólo una práctica física, sino un sistema integrador destinado al crecimiento espiritual, la autorrealización y la conexión con la conciencia divina y superior.
Un simple mudra de yoga para reducir los trastornos del sueño #sleep