La actriz de Bollywood Sara Ali Khan se ha convertido en un modelo a seguir para muchos debido a su compromiso con el fitness. Desde lidiar con la obesidad a una edad temprana hasta convertirse en una entusiasta del ejercicio físico, el viaje de transformación física de Sarah ha sido una inspiración. Con frecuencia comparte videos e imágenes de sus ejercicios en sus redes sociales, lo que fascina a sus espectadores. Cuando se trata de mantenerse saludable y en forma, Sarah nunca deja de hacer ejercicio, incluso cuando está de vacaciones. Desde cardio hasta Pilates y entrenamiento con pesas, la actriz hace todo lo posible para mantenerse en forma.
Recientemente, su entrenador físico Namrata Purohit publicó un video en la historia de Instagram de Sara sudando mientras hacía ejercicios de Pilates colocando suavemente las yemas de los dedos a cada lado de la cabeza. Até mi mano izquierda a una banda de resistencia e incliné mi cuerpo hacia la derecha. En el video, se ve a la actriz de Kedarnath vistiendo un top gris combinado con pantalones cortos de color verde fluorescente.
Los beneficios de este tipo de ejercicio físico incluyen una mejor postura, una mejor salud del corazón, pérdida de peso y aumento del metabolismo.
Con la máxima determinación en su régimen de ejercicios, Sarah reveló sus principales objetivos de acondicionamiento físico y alentó a todos a priorizar su salud. Sus esfuerzos son un recordatorio de que la disciplina y la constancia son claves para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico.
A Sarah le gusta Pilates, este entrenamiento se ha vuelto muy popular estos días. Este es un tipo de ejercicio físico destinado a fortalecer la fuerza central y reducir el estrés. Te ayuda a quemar calorías, tonificar tu cuerpo y desarrollar definición muscular.
A principios de este mes, la actriz de Love Aaj Kal también compartió un video de una intensa sesión de Pilates en la que trabajó en una máquina reformer y practicó varios ejercicios para fortalecer sus músculos centrales y laterales, pude verlos haciendo algo así.
Pilates estimula los músculos a estirarse y ayuda a aumentar la flexibilidad de su cuerpo. Además de Pilates, su régimen de ejercicios es una combinación de cardio, entrenamiento con pesas y yoga.
La estrella también hace ejercicios con mucho peso que la ayudan a mantener un físico tonificado. Recordando su tiempo de vacaciones en París, Sarah compartió un clip de un intenso ejercicio que hizo en un gimnasio parisino, mostrando cuán concentrada está en su salud física.
Para quemar grasa corporal, el actor realiza intensos ejercicios cardiovasculares en el gimnasio, lo que mejora la resistencia de su cuerpo y le ayuda a perder peso. Anteriormente, la actriz de Gaslight también compartió una foto de ella haciendo una perfecta rutina de yoga que finalmente la ayudó a ponerse en forma.
