El actor Alan Ritchson lleva más de una década en la industria del entretenimiento, pero ha ganado una gran popularidad en los últimos años gracias a su papel del personaje principal en la serie de suspenso y acción de Amazon Prime Video. Alcanzador. Sin duda, Ritchson hizo un gran trabajo al resaltar el verdadero potencial del personaje con sus habilidades de actuación y su dura personalidad.
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El físico excepcional de Ritchson es también otra razón por la que el actor es popular en este momento, y si quieres tener un físico similar, el actor lo tiene cubierto. En una entrevista reciente, el actor reveló que le gusta entrenar sus músculos pectorales. Porque te ayuda a lucir más grande y musculoso. El actor también habló sobre su dieta, ejercicios favoritos y rutinas de ejercicios.
Alan Ritchson habla sobre su rutina de ejercicios favorita
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En un episodio reciente de Men's Health's Gym & Fridge, el actor Alan Ritchson hizo un recorrido por el gimnasio de su casa y habló sobre sus ejercicios favoritos. No sólo eso, sino que también nos dio algunos consejos sobre cómo ponernos en forma para el verano.
«Mi favorito es el pectoral mayor. En realidad es un pequeño músculo, un montón de pequeños músculos. Pero si quieres tener un cuerpo playero, querrás llenar tu camiseta.Cuando se le preguntó cuál era su ejercicio favorito, Ritchson respondió:Probablemente un banco inclinado. Voy a bajar aquí y tirar un 225 allí.«
El actor reveló que entrena cinco días a la semana y le gustaría reducir el tiempo que pasa en el gimnasio a entre 20 y 30 minutos. En la entrevista, Ritchson también detalló su rutina de ejercicios y reveló que le gusta escuchar NSYNC y Backstreet Boys mientras entrena.
¿Cuántas comidas al día hace Alan Ritchson?
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No es ningún secreto que la dieta es tan importante como el ejercicio, por lo que Ritchson, un culturista dedicado, no hace concesiones. Ritchson habló sobre comida mientras les daba a los fanáticos un vistazo al interior del refrigerador.
«Siempre como muchos huevos. Es como mi desayuno favorito. Los como casi cada hora. No sé si son como una comida completa… Probablemente sean como cuatro comidas completas».
El actor reveló además su desglose de la dieta, revelando que prefiere comer un paquete de avena preparada para el desayuno, tacos de carne y queso para el almuerzo y el pastel de carne de pavo casero de su esposa con ensalada o judías verdes para la cena. Ritchson explicó que su dieta depende del tipo de personaje que interpreta. Alcanzadorel actor siempre está ganando peso, pero para otros papeles intenta reducir su ingesta de carbohidratos, azúcar y queso.