A Bryn Simpson, estudiante de último año, le gusta ir al gimnasio para despejar su mente y aliviar el estrés.
«Voy a Snap Fitness porque es asequible y está abierto las 24 horas del día. Siempre voy al gimnasio tarde por la noche, así que lo necesito. Hago ejercicio para mantenerme saludable. Lo uso como un momento para olvidarme del día y relajarme mentalmente. Recientemente comencé a tomar en serio el ejercicio en banco y me encanta ver mi progreso, así que lo que más me gusta hacer en este momento es el ejercicio en banco. Cuando termino, me siento mucho mejor y más tranquilo porque me siento muy productivo después hacer ejercicio. He empezado a pensar más en dónde estoy y qué estoy haciendo. También planeo estar allí todos los días, así que creo que la disciplina que se necesita para llegar allí me ayudará a crecer espiritualmente. Masu».
El estudiante de primer año Nick Jenkins sigue los pasos de su familia y se mantiene en forma
«Mi padre es quien me metió en el levantamiento y siempre fue un apasionado del entrenamiento. Pasamos mucho tiempo juntos en el gimnasio y eso me ayudó a desarrollar buenos hábitos y me motivó a ir al gimnasio. Realmente me ayudó a aumentar mi estado físico. Al principio no me gustaba mucho, pero después de un tiempo comencé a disfrutarlo y finalmente comencé a pasar el mayor tiempo posible en el gimnasio. Aunque hago muchos deportes, hacer ejercicio es una excelente manera de mejorar mejor en tu deporte y también te ayuda a mantenerte en forma y llevar un estilo de vida saludable. Normalmente entreno en Lifetime Fitness y tienen mucho equipo. Me encanta el ambiente y la piscina también es un gran beneficio. Realmente Disfruto del gimnasio porque es muy fácil ver mi progreso y verme mejorar”.
Waylon Schenk, estudiante de último año, planea continuar su carrera de levantamiento de pesas durante la universidad.
«Paso mucho tiempo entrenando en la sala de pesas de Mill Valley. Es uno de los mejores gimnasios de nuestra zona, especialmente para un gimnasio escolar. Empecé a levantar pesas gracias al fútbol. Fue un catalizador, especialmente desde que el entrenador Burns me enseñó cómo levantar y siempre me impulsó a mejorar. Por eso creo que me he mantenido constante. Me encanta verme progresar y es muy divertido verme seguir progresando. Además, recibir la oferta de levantamiento de William Jewell me ha inspirado a Trabajar más duro y esforzarme aún más. Hacer ejercicio ha cambiado mi vida, desde ayudarme a pagar parte de mi matrícula universitaria hasta mejorar mi salud mental en general. El levantamiento de pesas realmente ha cambiado mi perspectiva de la vida. De ahora en adelante, lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que quiera empieza a hacer ejercicio”.
Madeline Valmke, estudiante de último año, continúa mejorando en el gimnasio después de jugar tenis.
«Voy al Genesis Health Club en Overland Park. Me hice miembro después de empezar a jugar tenis en Genesis en Merriam. Me gusta el gimnasio por su entorno, equipo, comodidades y atmósfera general. Mi parte favorita durante un entrenamiento es mi espalda. o piernas, dependiendo de cómo me siento. Esos son mis grupos de músculos más fuertes y siempre me siento genial después de terminar, por eso son los que más me gustan. Me encanta hacer ejercicio. Hago ejercicio porque no solo es bueno para mi salud física. , pero también es muy importante para mi salud mental. Me encanta hacer ejercicio, usar mi cuerpo en cualquier forma y estar activo. Pasar tiempo en tu vida te hace sentir más fuerte y feliz. Ser espontáneo y superar tus límites te desafía a ser el mejor. versión de ti mismo y te permite crecer espiritualmente.”
El estudiante de segundo año Garrett Cox disfruta hacer ejercicio 6 de los 7 días de la semana.
«Disfruto levantar pesas, por eso asisto a iRISE Performances de lunes a sábado. La dedicación es clave para lograr tus objetivos. Normalmente voy con al menos otra persona, me gusta hablar con alguien en el medio y eso hace que la experiencia sea más atractiva. Lo que más me gusta del gimnasio es el día de pecho y espalda porque los entrenamientos son muy divertidos y siempre me encanta cómo me siento después. Ir al gimnasio fortalece mi cuerpo porque cada vez que hago ejercicio, rompo fibras musculares individuales. Cada vez Yo lo hago, mi cuerpo repara mis músculos y los hace más grandes y fuertes. Todo el mundo hace algo como Creo que es importante hacer ejercicio en forma de ejercicio porque tiene un impacto positivo en la salud, tanto mental como física».
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