Carly Johnson de Dailymail.com y Becca Longmire de Mailonline
27 de diciembre de 2023 07:05, actualizado 27 de diciembre de 2023 07:05
Mark Wahlberg mostró su increíble físico mientras nadaba bajo el agua durante un viaje familiar a Barbados.
La estrella de Fear, de 52 años, salió sin camisa a la playa el martes después de pasar la Navidad en el destino tropical.
Llevaba un bañador negro con las piernas enrolladas después de nadar en el agua azul cristalina.
Mark se cubrió los ojos con gafas Ray-Ban negras y usó un reloj y dos pulseras en la muñeca durante la tarde.
Se encuentra en el destino tropical con su esposa Rhea Durham, de 45 años, y sus cuatro hijos.
La pareja de muchos años tiene hijos Ella (20), Michael (17), Brendan (15) y Grace (13).
Aunque está de vacaciones, Mark se apega a su filosofía de «no descansar» y continúa entrenando extenuantemente todos los días.
En una publicación de Instagram compartida el lunes, la estrella de Four Brothers alentó a sus fanáticos a comenzar con sus nuevos propósitos.
Lo hizo compartiendo un vídeo de él mismo en el gimnasio en Instagram.
'Sin descanso. No esperen hasta el año nuevo”, escribió Mark a sus 27,4 millones de seguidores.
En un momento del clip, se levanta la camisa para mostrar sus abdominales duros como una roca.
Mark recurrió a Instagram para desearles a sus fans una Feliz Navidad y compartió uno de sus trucos para verse genial.
Mientras se sumergía en el baño de hielo, dijo: «¡Feliz Navidad a todos!». ¿Qué mejor manera de empezar el día que en un clima frío? dios lo bendiga.
«No importa en qué parte del mundo te encuentres, tómate el tiempo para expresar tu gratitud».
Mark anteriormente habló abiertamente sobre su horario de inicio a las 4 a.m. cuando se trata de entrenamientos intensos, aunque anteriormente reveló su amor por los baños de hielo.
«Antes, cuando se trataba de ponerse en forma, la estética era importante. Ahora quiero vivir una vida larga», le dijo Mark a PEOPLE cuando habló de su programa de entrenamiento en septiembre.
«Si no haces ejercicio por la mañana, es muy difícil hacer ejercicio al final del día.
«Probablemente se sienta así». [skipping the gym] Casi todos los días… Si tomas atajos, no estarás en tu mejor momento. Todo lo que he hecho y todo lo que he conseguido lo he conseguido a base de trabajo. «
La CBO de F45 Training habla regularmente con sus 27,4 millones de seguidores de Instagram sobre su rutina de gimnasio, y en un video reciente de Instagram instó a los fanáticos a «centrarse en la calidad de vida» y la «longevidad».
En una entrevista separada con PEOPLE a principios de este año, Mark admitió que sus entrenamientos han cambiado un poco a lo largo de los años.
«Estoy empezando a darme cuenta de que tengo 51 años y sé que necesito permanecer en mi carril y no intentar superar a todos ni intentar superar a todos», dijo.
“Tengo que esforzarme un poco más y seguir intentando prolongar esta hermosa vida el mayor tiempo posible”.
Mark y su familia aterrizaron en el Caribe unos días antes de las vacaciones de Navidad.
Este es un descanso muy necesario para el actor, que está ocupado promocionando su última película, The Family Plan.
Fue lanzado en el servicio de transmisión Apple TV+ el 15 de diciembre.
El gran estreno de la película de acción se celebró en el Cosmopolitan Chelsea de Las Vegas el pasado 14 de diciembre.
Mark y su familia residen actualmente en Nevada después de mudarse de Beverly Hills, California, el año pasado.