La autora de best sellers, periodista y analista legal Sophia Nelson alienta a las mujeres a conocer su valor y concentrarse en el cuidado personal.
NORFOLK, Va. — La autora de best sellers, periodista y analista legal Sophia Nelson recibió una poderosa lección de autocuidado el lunes en la Universidad Estatal de Norfolk (NSU).
Nelson habló con profesores y estudiantes como parte del Mes de la Historia de la Mujer y ofreció consejos que todos podemos utilizar.
«El autocuidado no es egoísta», explicó Nelson. «Una vez más, en nuestras comunidades, especialmente en las comunidades negras, si no ponemos a todos antes que a nosotros mismos, nos desgastamos, nos desgastamos. Parece que él está consiguiendo el mensaje de que algo va a suceder. «Está agotado y es un poco egoísta».
Nelson, el autor de este libro, Convertirse en la persona que necesita ser: 21 lecciones de vida aprendidas mientras cuida a los demás Pero yo Ofrecía un enfoque sencillo y sensato para lograr la salud emocional y mental. La comentarista de noticias por cable que aparece frecuentemente al aire animó a los espectadores a trabajar en la construcción de una red de apoyo, a la que llamó «primera fila».
«Cuando quieres lo mejor, las personas que más importan están a la vanguardia», dijo Nelson.
Este es un buen consejo que recibió de su abuela.
«Lo importante es de quién recibes consejos en la vida y a quién escuchas».
Nelson comenzó a abogar por el cuidado personal después de tener una experiencia cercana a la muerte mientras luchaba contra el COVID-19 en 2020. EE.UU. Hoy en día columnista de opinión El Correo de Washington El profesional independiente acababa de terminar una conferencia en Indiana. “Pasé esos días acostada y comencé a concebir el libro, y luego me di cuenta de que la vida es corta y que bien podría empezar a hacer algo diferente”.
Que las mujeres den tanto de sí mismas y dejen de lado sus propias necesidades es una práctica con la que muchas mujeres, especialmente las negras, pueden identificarse, dijo Nelson.
Este mensaje resonó en la Dra. Corita Fairfax, profesora de NSU y académica académica de CAAmPP, quien organizó la visita de Nelson y moderó una sesión de preguntas y respuestas entre Nelson y los estudiantes de NSU.
“No solo creé un ambiente de clase diferente, sino que también les permití desarrollar sus habilidades académicas, de etiqueta, sociales y profesionales”.
Este evento fue patrocinado por la Escuela de Trabajo Social, el Centro de Políticas Públicas Afroamericanas (CAAmPP), Campus Life and Diversity y el Robert C. Nussbaum Honors College.