Si tienes que hacer un regalo a alguien interesado en la salud, un rastreador de actividad física puede ser un regalo difícil. De esa manera, puedes ver cuántos pasos diste, cómo fluctuó tu frecuencia cardíaca en el gimnasio y cómo todo eso afectó tu sueño directamente en tu muñeca. La mejor manera de controlar todo es con Fitbit Charge 5, que actualmente está a la venta con un gran descuento.
Carga Fitbit 5
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Amazon tiene este elegante accesorio a la venta con hasta un 10% de descuento a $134,83. Nombrado el mejor rastreador de ejercicios que hemos probado aquí en Reviewed, el Charge 5 monitorea sus pasos, ejercicio, hábitos de sueño y niveles de estrés. Con solo 1 pulgada de ancho, este pequeño rastreador le permite monitorear fácilmente todas sus estadísticas directamente desde su muñeca. Usted debe saber. Soy redactor de salud y fitness para Reviewed. Personalmente, uso Charge 5 para ayudarme a mantenerme más motivado para hacer ejercicio, dormir lo suficiente y mantener mis niveles de estrés bajo control. Me gusta alternar mi entrenamiento diario entre entrenamiento de fuerza, correr, caminar, hacer yoga y alguna caminata ocasional, y Charge 5 facilita el registro de todas mis sesiones.
¿Por qué amamos Fitbit Charge 5?
Con hasta seis modos de ejercicio de inicio rápido, puedes realizar un seguimiento de tu entrenamiento con solo tocar un botón y ver información como tu ritmo, frecuencia cardíaca, calorías quemadas y más mientras sudas. También tiene seguimiento GPS incorporado para andar en bicicleta, correr y caminar, y registra su frecuencia cardíaca y ritmo en un mapa de su ruta. Para aquellos que quieran controlar su pulso mientras hacen ejercicio, Fitbit les avisará cuando su frecuencia cardíaca cambie de una zona a la siguiente. Esto me parece muy útil durante el entrenamiento HIIT.
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Con Charge 5, pude establecer y seguir una rutina de sueño. Esto antes me resultaba difícil como noctámbulo. Fitbit no solo rastrea tu tiempo de sueño y tus etapas de sueño (sueño ligero, sueño profundo, sueño REM), sino que también te pregunta tu hora habitual de despertarte y cuánto sueño quieres dormir cada noche, creando una rutina para acostarte.
¿Vale la pena Fitbit Charge 5?
¡seguramente! No importa qué entrenamiento elijas, Fitbit Charge 5 te mantendrá motivado. Es fácil de usar todos los días, proporciona una gran cantidad de datos y lo motiva a alcanzar sus objetivos.
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