Para obtener un perfil actualizado, conozca Yoga in Action, con sede en Seacoast, y su fundadora Rochelle Jewell. Descubra cómo Yoga en Acción está ayudando a las personas a sanar a través del poder transformador del yoga.
![Yoga en acción Yoga Mala New Hampshire 278](https://www.nhmagazine.com/content/uploads/2024/04/s/m/yoga-in-action-yoga-mala-new-hampshire-278.jpeg)
joya rochelle
Revista New Hampshire: ¡Cuéntenos sobre usted! ¿Cuál es su papel en su organización sin fines de lucro?
Joya Rochelle: Soy Rochelle Jewell, fundadora y directora ejecutiva de Yoga in Action (anteriormente SATYA: Coast Area Teachers of Yoga in Action). Soy terapeuta de yoga y formadora de profesores con 25 años de experiencia llevando el yoga a personas de todos los niveles, incluidos sobrevivientes de traumas, personas que viven con adicciones y personas diagnosticadas con diversos trastornos. Soy de la costa de New Hampshire y he vivido en varias comunidades de New Hampshire. He vivido en Stratham con mi marido y mis familiares durante más de 20 años. En mi tiempo libre, me encanta pasar tiempo al aire libre, especialmente en la jardinería y el senderismo.
NHM: ¿Cuál es la misión del Yoga en Acción?
RJ: Yoga in Action ofrece programas de yoga terapéutico especializados para poblaciones tradicionalmente subrepresentadas. Nuestra misión es hacer que los beneficios terapéuticos del yoga sean accesibles para todas las personas, independientemente de las barreras sociales, físicas o económicas. Nuestra visión es que todos sientan el poder de conectarse, cambiar, sanar y crecer a través del yoga.
NHM: ¿Cuándo se fundó Yoga in Action y por qué?
R.J.: Yoga in Action (anteriormente SATYA) se fundó en 2012. El yoga ha marcado una gran diferencia en mi vida. Eso realmente ha cambiado. Cuando comencé a practicar, sentí que me convertí en un mejor padre y un mejor compañero. Me sentí empoderada, más feliz y físicamente más fuerte. Si tiene el potencial de marcar una gran diferencia en las vidas de los privilegiados, imagine lo que pasaría si se lo ofreciera a alguien menos afortunado.
El yoga es una forma muy eficaz de apoyar su salud física y mental. Se ha demostrado que el yoga reduce la ansiedad y la depresión, controla el estrés, apoya el sistema inmunológico, aumenta la fuerza y la flexibilidad, reduce el dolor y aumenta la calma. Las investigaciones han demostrado que el yoga es una intervención comparable a otros tratamientos, como los medicamentos y la psicoterapia, y puede reducir la necesidad y los efectos secundarios que causan los medicamentos.
Los beneficios del yoga para la salud física y mental son profundos para quienes lo practican, pero puede ser aún más transformador para las personas que enfrentan barreras sociales, físicas y económicas. YiA se compromete a ayudar a estas personas a acceder a servicios de apoyo a tratamientos y de salud basados en investigaciones que no están cubiertos por el seguro. YiA permite a los participantes tomar todas sus clases de forma gratuita, así como en línea y en agencias de servicios sociales que los participantes ya estén visitando, y ofrece más que estudios de yoga tradicionales. Trabajamos para eliminar barreras de acceso proporcionando horarios accesibles.
Muchos miembros de YiA también enfrentan aislamiento social como resultado de la adversidad. Nuestro horario de clases confiable reúne a personas con experiencias vividas compartidas, creando un sentido de comunidad que ayuda a reducir el aislamiento e inculcar un sentido de conexión y propósito. Todos estos son importantes para una salud mental positiva y el bienestar general.
NHM: ¿Cómo te involucraste?
![silla de yoga elliot 3](https://www.nhmagazine.com/content/uploads/2024/04/v/o/chair-yoga-eliot-3.jpeg)
clase de yoga en silla
R.J.:He estado enseñando yoga a personas con discapacidad durante varios años, pero recientemente decidí cambiar el enfoque de mi enseñanza de yoga para servir a las personas con discapacidad. He descubierto que la mayor alegría para mí es cuando comparto mis clases de yoga profesional. Durante ese tiempo, también asistí a la Conferencia inaugural de Servicios de Yoga en el Instituto Omega en el norte del estado de Nueva York. En esa conferencia, me presentaron a muchos maestros y programas que atienden a una variedad de poblaciones marginadas y en riesgo. Aprendí sobre yoga para presos, yoga para el cáncer, yoga africano y más. Sinceramente, mi corazón estaba asombrado por las posibilidades y quería hacer más. También admiré la forma en que conectaba a los profesores y los estudios de yoga. En un mundo lleno de competencia, queríamos que nuestra comunidad de yoga se uniera en torno a un propósito común.
Yoga in Action nació en mi terraza trasera en Stratham una tarde de septiembre. Reuní a otros cinco profesionales del yoga que han trabajado juntos en varios proyectos de servicio para compartir sus opiniones sobre cómo iniciar una organización de servicios de yoga en su comunidad. Estamos consolidando varios eventos anuales que fueron previamente planificados por individuos y los estamos reuniendo bajo el paraguas de Yoga en Acción para desarrollar programas que lleguen a personas que anteriormente no podían venir a nuestro estudio de yoga. Decidí comenzar.
Una tarde, creamos una organización sin fines de lucro y nos comprometimos a hacerlo bien. Durante la semana siguiente, conseguí un abogado y un contador para que me ayudaran a montar la empresa de forma gratuita. En junio de 2014, alcanzamos el estatus 501c3.
![Yitp 7 18 23 Emily Enseñando 4](https://www.nhmagazine.com/content/uploads/2024/04/p/o/yitp-7-18-23-emily-teaching4.jpeg)
Clases de yoga en acción en Prescott Park, Portsmouth
NHM: ¿Qué servicios ofrece?
R.J.: Yoga in Action ayuda a las personas a superar los desafíos de la vida al brindar programas de yoga accesibles para personas en una variedad de entornos y situaciones. El yoga es una forma económica y muy eficaz para que cualquier persona pueda apoyar su salud física y mental. Estos programas cuentan con el respaldo de nuestro personal dedicado, maestros experimentados y la experiencia de nuestras organizaciones comunitarias asociadas. Las clases son gratuitas para los participantes y las imparten profesores altamente capacitados que comprenden las necesidades únicas de sus poblaciones objetivo. Nuestras cuatro acciones son Conectar, Transformar, Sanar y Prosperar. La educación comunitaria, los eventos y las clases gratuitas de yoga, meditación y respiración están abiertas a todos para mejorar su salud general y aumentar sus conexiones con los demás. Consulte nuestro sitio web para obtener una lista completa de los servicios disponibles.
NHM: ¿Cómo ha crecido YiA desde su fundación?
R.J.: Yoga en Acción es verdaderamente de base. Empezamos sin ningún dinero. Nuestro primer grupo ofreció su tiempo como voluntario para iniciar negocios y organizaciones sin fines de lucro. Trajimos donaciones a nuestras reuniones mensuales y todos pusimos $5 en el fondo. Durante los primeros años de recaudación de fondos, mientras hacíamos la transición a este modelo, donamos más dinero a organizaciones externas del que se reservó para Yoga en Acción. A medida que crecimos y comenzamos a ofrecer programas, comenzamos a recaudar dinero para clases de yoga en lugar de comida y combustible. Desde hace varios años estamos dirigidos íntegramente por voluntarios. Actualmente, YiA cuenta con una lista completa de dos empleados remunerados y 12 directores voluntarios, así como voluntarios adicionales que forman parte de varios comités. Algunos de los miembros de estos comités son profesores de nuestra universidad. Contamos con alrededor de 30 contratistas independientes enseñando en un momento dado. Algunos imparten clases regularmente todas las semanas y otros están en nuestra sublista. Pasamos de 2 clases por semana a 25 clases por semana. El presupuesto para 2024 es de poco más de 200.000 dólares, lo que todavía es pequeño para una organización sin fines de lucro en New Hampshire.
NHM: ¿Qué sigue? ¿Qué esperas hacer durante el próximo año?
R.J.: En 2024, YiA ampliará su personal y sus capacidades financieras para llegar específicamente a más de 500 personas en New Hampshire afectadas por cáncer, discapacidad, adicción, trauma y dificultades económicas. Planeamos centrarnos en seguir rompiendo las desigualdades en materia de felicidad. Ofrecemos más de 1000 clases gratuitas durante todo el año, lo que garantiza un impacto duradero y significativo en su salud. Continuaremos brindando programas personalizados a agencias de servicios sociales locales que dependen de YiA para respaldar el bienestar de sus residentes.
NHM: ¿Qué tipo de impacto está tratando de lograr su organización sin fines de lucro en New Hampshire y más allá?
R.J.: Esperamos seguir creciendo y ampliando nuestros programas en todo New Hampshire y más allá. Entre las clases virtuales y la posibilidad de desarrollar clases presenciales en cualquier lugar, creemos que este es un objetivo al alcance. Hemos atendido a personas de 26 estados y de lugares tan lejanos como la India. Nuestra primera clase presencial a larga distancia se está llevando a cabo actualmente en Maryland. Contamos con programas y experiencia probados y repetibles que cambiarán más vidas.
NHM: ¿Qué es lo que más te gusta de trabajar en una organización sin fines de lucro?
R.J.: Para ser honesto, mi parte favorita es enseñar. Aunque no con tanta frecuencia como te gustaría, puedes realizarlas en lugar de las clases ofrecidas por Yoga in Action. Me encanta interactuar con mis clientes y ver y escuchar cómo mis clases están impactando sus vidas. Amo mi trabajo y estoy orgulloso de ser el fundador y director ejecutivo de una organización que realiza un trabajo muy importante. Pero lo que más me importa es la conexión humana que se forja cuando vemos y compartimos nuestra vulnerabilidad en la lona. Eso es todo lo que es. Considero que el yoga es un regalo muy especial y soy más feliz cuando puedo compartirlo en persona.
NHM: ¿Cómo pueden nuestros lectores involucrarse con su organización?
R.J.: Tome una clase, done, conviértase en maestro, sea voluntario, únase a la junta, conviértase en socio del evento y organice un evento basado en donaciones. Para obtener más información, visite el sitio web yogainaction.org o envíe un correo electrónico a rochelle.jewell@yogainaction.org.
Para obtener más información sobre Yoga en Acción y sus clases, visite el sitio web Yogainaction.org.
Programa actual:
Conectar: Yoga y Comunidad
La educación comunitaria, los eventos y las clases gratuitas de yoga, meditación y respiración están abiertas a todos para mejorar su salud general y aumentar sus conexiones con los demás.
Programa actual:
- Yoga en el parque: clases gratuitas que se llevan a cabo todos los martes en Prescott Park Portsmouth en junio, julio y agosto
- Yoga Mala: la recaudación de fondos comunitaria anual reúne a más de 200 yoguis de todo New Hampshire, Maine y Massachusetts para celebrar el servicio y la comunidad del yoga.
- Sesiones comunitarias gratuitas de yoga, meditación y respiración vía Zoom
- Cátedra de yoga para un envejecimiento saludable en asociación con la ciudad de Elliott y la Autoridad de Vivienda de Portsmouth
- Austin 17 House: Yoga y Mindfulness para jóvenes
- Yoga gratuito para veteranos en Portsmouth y South Berwick, Maine
Transformación: Yoga para la Restauración
Ofrecemos clases de yoga basadas en traumas en colaboración con otras agencias que brindan herramientas para apoyar el crecimiento y la curación de personas que se recuperan de adicciones, traumas y/o afecciones de salud mental.
Programa actual:
- Esperanza del Cielo Hill, Rochester
- Triangle Club of Dover: clase semanal de meditación y clase semanal de yoga.
- Project Echo, un refugio para mujeres sin hogar en el condado de Calvert, Maryland; Este es nuestro primer lanzamiento de larga distancia.
Sanar: Yoga y Cáncer
Nuestro Programa de Curación ofrece clases semanales de yoga especializadas para la comunidad de cáncer. Las clases son gratuitas y están abiertas a cualquier persona recién diagnosticada con cáncer, en tratamiento contra el cáncer, recuperándose de una cirugía o en remisión. También se anima a participar a los cuidadores actuales y a aquellos que han sufrido un duelo.
Programa actual:
- Clases híbridas en Northhampton y Manchester.
- Clases presenciales en Dover y York.
- 3 clases virtuales.
Thrive: Yoga para todos
Las clases de Thrive están diseñadas para personas con enfermedades crónicas y discapacidades, incluidas discapacidades intelectuales y del desarrollo.
Programa actual:
- Yoga para diversas habilidades: clases en silla y/o colchoneta para clientes con discapacidades, incluidas lesiones cerebrales traumáticas y problemas de desarrollo, intelectuales y/o físicos. Las clases se ofrecen en asociación con el Departamento de Recreación de Seabrook.
- Yoga para la salud del corazón: Nashua NH. Esta clase es una colaboración entre NH DHHS, la ciudad de Nashua, Lamprey Healthcare y YiA.