Un nuevo año trae nuevos desafíos. Si no te gusta el CrossFit ni correr, o si hace demasiado frío para ir a la cancha de pickleball, podrías considerar incorporar un flujo de yoga. Son excelentes para desarrollar fuerza, alargar y estirar, pero si nunca antes has tomado una clase, es posible que te preguntes qué necesitas para hacer tu primer saludo al sol. No hay necesidad de preocuparse por eso. Te apoyamos. Lo mismo ocurre con Amazon. Hemos seleccionado todos los elementos esenciales de yoga más populares en Amazon que adoran miles de compradores.
del saldo
Las esterillas de yoga vienen en diferentes grosores. Si tienes dolor en las articulaciones o las rodillas, necesitarás una esterilla más gruesa. Si necesita estabilidad, este tapete de 1/4 de pulgada de grosor se encuentra en algún punto intermedio y es uno de los tapetes más populares en Amazon.
«Esta alfombra es súper cómoda, gruesa y tiene mucho espacio para estirarse», escribió uno de sus 32.000 fanáticos de 5 estrellas. «[The] El material se puede limpiar fácilmente después de su uso y se puede enrollar con la correa para guardarlo fácilmente. «
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Gaiam primera vez
El Gaiam Yoga Block es imprescindible para los principiantes en yoga. Es liviano y está diseñado para brindar soporte y estabilidad, ayudándolo a mantener el equilibrio y la posición adecuada en cualquier postura. Si necesitas un poco de ayuda adicional, la superficie antideslizante te ayuda a mantenerte estable mientras haces posturas de pie como la postura del triángulo.
«Soy un principiante y no tengo intención de aumentar significativamente mi nivel de habilidad», escribe una de las más de 22.000 críticas favorables. «Sólo quiero aprender lo básico para mejorar mi salud en general. Nadie me pidió que lo hiciera :). Sólo lo he usado unas pocas veces pero está funcionando bien. ¿Es eso normal? No lo sé, pero si Estuve…
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tumaz
Las correas de yoga son útiles para todo tipo de estiramientos, incluso si no las utilizas en tu práctica de yoga. Mientras lo usa en clase, su instructor de yoga puede pedirle que lo use para facilitar posturas con las que aún no está familiarizado o que le enseñe cómo estirar diferentes partes de su cuerpo.
«No tengo más que elogios para esta correa de yoga», compartió un yogui novato. «Soy nuevo en el mundo del yoga y compré esta correa para profundizar mis estiramientos y mejorar mi flexibilidad. Esta correa es fácil de usar y muy duradera. Compré la versión de 10' (soy bastante alto), lo suficientemente larga para adaptarse a cualquier configuración. pose. «
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diseños del paso
Estas coloridas mantas mexicanas son un elemento básico en los estudios de yoga por varias razones. Doblados o enrollados, se utilizan para alinear, sostener y amortiguar el cuerpo. Es holgado y se usa para calentar el cuerpo cuando se está acostado en postura del cadáver o savasana al final de la clase. No importa cómo lo uses, es muy útil.
«Estaba buscando algo específicamente para yoga», compartió una de las más de 6000 críticas favorables. «Es mucho más suave y suave que una manta de estudio, por lo que puedes guardarla fácilmente en tu bolsa de yoga. Es muy versátil cuando se trata de practicar, y puedes usarla como cojín de yoga, así como doblarla para brindar apoyo. necesitar «. Levante las rodillas en una postura determinada. También es perfecta como manta para acurrucarse. «
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Acteón
Si sudas durante el yoga o planeas hacer yoga caliente, puede ser una buena idea traer una toalla absorbente. Son más grandes que las toallas de mano, están hechas de microfibra muy absorbente y son excelentes para desodorizar incluso en días sudorosos.
Uno de los más de 3.000 fans de 5 estrellas dijo: «Toalla increíblemente absorbente». «Voy al gimnasio todos los días, levanto pesas, hago cardio y hago yoga, pero los medicamentos que tomo me hacen sudar mucho, una condición conocida como hiperhidrosis. Cuando termino el gimnasio, mi camisa entera está empapada de sudor. ¡Es como si acabara de sumergirme en una piscina! Probé la toalla hoy durante mi entrenamiento y ¡quedé realmente impresionado! La toalla no está cepillada, pero la tela sí… Es suave y no se siente tan áspera como las toallas normales. Después de su uso. Es muy absorbente y se seca rápidamente.
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ozaiku
Como es invierno, puede resultar incómodo pisar descalzo una estera de yoga fría, pero probablemente puedas ponerte calcetines normales. Estos calcetines están hechos específicamente para este problema. Tienen agarres en las plantas para mantener los pies calientes y evitar resbalones cuando estás en postura de guerrero.
«¡Me encantan estos calcetines!», escribió uno de los 31.000 seguidores de 5 estrellas. «No soy una persona de calcetines en absoluto. Me los quito cada vez que puedo. ¡No lo era hasta que compré estos calcetines! ¡Este es mi segundo pedido! ¡Eso es lo mucho que amo los calcetines! Son suaves para mis pies. ¡Míralo, la banda cruzada es adorable y mantiene los calcetines en su lugar, y la suela antideslizante no se siente perceptible en las plantas de tus pies y te ayuda a aferrarte a la colchoneta (y a no caerte por las escaleras)! ! , ¡una victoria! Recibo tantos elogios por estos calcetines en la clase de yoga que definitivamente puedo decir que compraré más en el futuro».
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yoga topi
Los pantalones de yoga vienen en una variedad de longitudes y cortes. Cortas o de 7/8 de pulgada, acampanadas o cónicas, las principales características son que son elásticas, cómodas y no restringen el movimiento. Con más de 9000 reseñas de 5 estrellas en Amazon, estos son algunos de los pantalones de yoga más populares y puedes comprarlos en el estilo que más te convenga.
«Estos pantalones de yoga son increíbles», elogió una persona. «Si pides una talla pequeña, se estirarán, pero mi talla era perfecta y ajustada. No tengo dolor de estómago ni molestias como me pasa con los pantalones de cintura alta. Son muy cómodos y fáciles de poner y quitar. apagado.» «
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brita
Siempre que haga ejercicio, es importante mantenerse hidratado. Esta popular botella (¡12.000 fanáticos de 5 estrellas!) está fabricada por Brita. Esto significa que tiene un filtro incorporado para que pueda beber agua limpia a medida que ingresa al torrente corporal.
«¡Me encanta esta botella de agua!», me vino a la mente un pensamiento. «Mi agua sabe fresca y no puedo comprar agua embotellada. Es mala para el medio ambiente y cara. También me gusta que la pajita de arriba es de goma y no me golpea los dientes. «Little Carry El asa es bonita. Bebe más agua ahora. ¡Me alegro mucho de haberlo comprado!».
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