El Jardín Botánico y Centro Natural Shangri-La invita al público a escapar del ajetreo y el bullicio de la vida diaria y participar en un nuevo programa centrado en el bienestar llamado Wellness Wednesday. Esta experiencia de bienestar única ofrece a los visitantes la oportunidad de rejuvenecer mediante una combinación de actividad física y naturaleza. Los jardines están abiertos todos los miércoles a las 7 a. m. hasta octubre. La entrada al Jardín Botánico Shangri-La es gratuita.
«Ponte las zapatillas y ven a disfrutar del consuelo de la naturaleza en Shangri-La. Esta primavera, centra tu mente y tu cuerpo en prácticas que no sólo promuevan la salud física, sino que también fomenten el bienestar mental y te mantengan sanos. Las personas también pueden hacerlo «Esto se logra formando grupos para caminar, pasando tiempo de calidad con amigos y familiares y estableciendo objetivos de salud conjuntos. Aproveche las oportunidades sociales que ofrece la iniciativa», dijo Marlene Cox, coordinadora de servicios para huéspedes de Shangri-La.
Los visitantes de todas las edades y niveles de condición física pueden experimentar la tranquilidad de la madrugada en la naturaleza. El miércoles de bienestar, camina hacia una mejor salud, energiza tu mente con la meditación, fortalece tu cuerpo con yoga, lee un libro o admira el arte de la naturaleza. Se recomienda a los visitantes que usen ropa cómoda, zapatos para caminar y traigan agua para mantenerse hidratados.
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Se imparten clases de yoga guiadas gratuitas algunos miércoles de bienestar. El 20 de marzo, disfruta de yoga suave para adultos en el jardín para moverte, estirarte y despertar tu mente y cuerpo. Los participantes aprenderán las conexiones únicas dentro del cuerpo para aumentar la elasticidad de los músculos, aflojar las articulaciones y ganar flexibilidad. La clase comienza a las 10:30 am. Se anima a los participantes a traer una estera de yoga, usar zapatos cómodos y registrarse a las 10 a. m.
«Estamos encantados de lanzar los Miércoles de Bienestar como parte de nuestro compromiso de brindar a las personas la oportunidad de fomentar una conexión más profunda con la naturaleza. El alma se fortalecerá. Entre en la tranquilidad del Jardín Botánico Shangri-La durante un período de bienestar « este miércoles de primavera'', dijo Cox.
Shangri-La Gardens and Nature Center está ubicado en 2111 West Park Avenue en Orange, Texas. Para obtener más información, visite shangrilagardens.org.