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Incorpora Vastu a tu meditación y yoga diarios.
Mejore su meditación y yoga con los consejos de Vastu para crear un espacio armonioso donde conectarse con la energía positiva, la naturaleza y la intención personal para lograr la paz interior, el equilibrio y el crecimiento espiritual.
6 posturas de yoga suaves y seguras para personas mayores
Adaptar el yoga a los adultos mayores con artritis es fundamental para promover la salud general. Las posturas de yoga modificadas mejoran la movilidad de las articulaciones, reducen el dolor y mejoran la salud mental. Una mayor seguridad, atención plena y posturas suaves como la montaña y la silla pueden ser beneficiosas para los adultos mayores.
Shubhangi Atre gestiona los niveles de estrés a través de la meditación y el yoga
Con motivo del Día Mundial de la Salud, Shubhangi Atre destacó el impacto del estrés en la concentración y abogó por la salud y el fitness. Destacó la importancia de la meditación, el yoga, el ejercicio y la salud mental para controlar el estrés. Es mejor conocida por su papel de Angoori Bhabhi en la comedia 'Bhabhi Ji Ghar Par Hai'.