Sabemos que siempre es difícil mantenerse en el camino correcto para la pérdida de peso, encontrar la dieta adecuada es duro y mantenerse dentro aún más. Así que si tú ya empezaste a tomar las riendas de tu bienestar físico debes estar consciente que también es importante conservar una mentalidad positiva que no haga otra cosa más que contribuir en tu Nuevo Estilo de Vida, con frases motivacionales puedes iniciar. Nunca olvidando que el principal objetivo es mejorar la salud de tu cuerpo, un mayor bienestar, y adelgazar rápidamente eliminando lo que le sobra a tu cuerpo.
Entonces una vez comprendido para qué es el sacrificio, es hora de encontrar motivaciones diarias de diversos modos, ya sea a través de la música, escuchando afirmaciones, leyendo consejos y ejemplos reales, animándote con frases motivacionales cortas, etc. Y he aquí donde nos centraremos en el último punto, ya que todos los días debemos levantarnos con nuestra mejor selección de frases motivadoras cortas, pues la motivación, voluntad y disciplina requieren una considerable suma de tiempo. ¡Y que mejor cosa que una frase motivacional y reflexiva! para acompañar nuestro inicio de rutina y vida, las fuerzas y la voluntad son un recurso inagotable si así tú lo deseas, nosotros siempre somos quienes delimitamos nuestras barreras.
Bueno ahora comencemos con la lista de frases motivadoras cortas, que te ayudarán a saltar en el cambio de tu vida.
1. “Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.” >>>Mahatma Gandhi
2. “La glotonería es una emoción de escape, un signo de que algo nos está comiendo por dentro.” >>>Peter De Vries
3. “Come para darle a tu cuerpo lo que necesita, no para mantener lo que le sobra.”>>>Desconocido
4. “Su cuerpo es una carga que usted debe llevar a través de su vida. Más exceso tenga esta carga, más corto será su viaje.” >>>Arnold H. Glasgow
5. “Nunca, nunca, nunca, te rindas.” >>>Peter De Vries
6. “Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible.”>>>San Francisco de Asís
7. “Más personas mueren por comer demasiado que por comer poco.” >>>John Kenneth Galbraith
8. “Una actitud positiva crea más milagros que una píldora.” >>>Patricia Neal
9. “Un hombre que no se alimenta de sus sueños, envejece pronto.”>>>William Shakespeare
10. “La salud es un estado de bienestar físicoy mental, no es simplemente la ausencia de enfermedad.” >>>World Health Organization
11. “Trata a tu cuerpo como a un templo y no como un depósito de basura. Tu cuerpo debes ser un buen sistema de soporte para la mente y el espíritu. Sí lo CUIDAS lo suficiente, tu cuerpo te puede llevar a donde quieras ir, con el poder, la fortaleza, la energía y la vitalidad que necesitarás para llegar”>>> Jim Rohn
12. “El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repedidos todos los días.” >>>Robert J Collier
13. “Haz que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento.”>>>Hipócrates
14. “No tienes que estar mejor para empezar, SÓLO TIENES QUE EMPEZAR para estar mejor.”>>>Desconocido
15. “El movimiento es la medicina que crea cambios físicos, mentales y emocionales.” >>>Carol Welch
16. “¡No cambies de dieta!¡Cambia de estilo de vida!”>>>Desconocido
17. “NO TE RINDAS… porque cada día es un comienzo nuevo, porque ésta es la hora y el mejor momento, porque no estás solo, porque yo te quiero. ”>>>Mario Benedetti
18. “El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad.” >>>Desconocido
19. “Nuestros cuerpos son nuestros jardines, nuestras decisiones nuestros jardineros.”>>>William Shakespeare
20. “Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito.”>>>Aristóteles
21. “DECIR NO cuando no quieres algo es una forma de autorrespeto.”>>>Desconocido
22. “El verdadero disfrute viene de la actividad de la mente y el ejercicio del cuerpo; los dos están siempre unidos.” >>>Wilhelm von Humboldt
23. “La persona que quiere hacer algo siempre encuentra la manera, la persona que no quiere hacer algo siempre encuentra una excusa.”>>>Desconocido
24. “Cuando se trata de comer bien y hacer ejercicio, no existe: Voy a empezar mañana. Mañana será una enfermedad.” >>>V.L. Allineare
25. “Cuando coma, un tercio de su estómago debe ser llenado con alimentos, un tercio con agua y el resto dejarlo vacío.” >>>Talmud
26. “Somos lo que pensamos. Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos hacemos nuestro mundo.”>>>Buda
27. “Llega un momento en que es necesario abandonar las ropas usadas que ya tienen la forma de nuestro cuerpo y olvidar los caminos que nos llevan siempre a los mismos lugares. Es el momento de la travesía. Y, si no osamos emprenderla, nos habremos quedado siempre al margen de nosotros mismos.”>>>Fernando Pessoa
28. “De aquí a un año hubieras querido EMPEZAR HOY.“>>>Desconocido
La motivación es el primer paso a la constancia, y por lo tanto, no hay nada mejor que las frases motivadoras de nuestros ídolos para surgir en el interés, atrévete a desempeñar de la mejor manera lo que disfrutes, por qué no tiene sentido incorporar hábitos temporales que al final por su poca factibilidad te harán la vida imposible y solo terminaras desechándolos. Te reto a encontrar una frase motivadora que desde hoy sea parte de ti, aunque sea solo para una meta personal.
Cuéntanos, ¿Qué te ha aparecido nuestra lista de frases motivadoras cortas?
¿Cuáles son tus frases motivacionales favoritas?¿Quieres compartir alguna otra a la página?
Puedes hacerlo al correo andreazamora@pierdetuskilosextra.com
Inspirador! Soy una persona a la que le cuesta trabajo prestar atención, pero gracias al video ví todas las frases motivadoras cortas, me sentí identificado con algunas de ellas, me hacen sentir que vale la pena un cambio para adelgazar. Primero necesitas motivación, y a partir de esta desarrollar disciplina.
Una de mis citas favoritas es «Eres lo que comes». Entonces, cuando tomo un plato de donas, pienso en esa cita y me hace tomar decisiones más saludables. ¡No hay nutrientes en las donas!
Ja! Encontré dos de mis frases motivacionales cortas favoritas dentro de la categoría, para mí son especiales las frases 1 y 19, demuestran una realidad tan innegable. Aunque las demás frases motivadoras tampoco están mal, cada quien se identifica con alguna de su preferencia.
Esto me recuerda las afirmaciones positivas que suelo mirar. Cuando leo estas palabras de aliento, me mantengo comprometido con mis objetivos. Siento como si tuviera a alguien deseándome lo mejor y ayudándome a alcanzar mis objetivos. A veces, bueno en realidad, a menudo, tienes que ser tu propia animadora, nadie va a hacerlo por ti. Se necesita concentración y determinación. Me encantan estas citas que has enumerado y pienso imprimirlas y añadirlas a mi lista de afirmaciones positivas para leer. Nunca está de más tener una motivación más positiva, especialmente cuando se trata de perder peso y tomar el control de tu salud.
Muchas gracias, por esas frases motivadoras cortas, la verdad que las afirmaciones son muy importantes para motivarnos, porque nuestro subconsciente controla nuestra respiración, nuestra ritmo cardíaco, y todos nuestros órganos. Yo personalmente conocí muchas frases motivadoras, pero no sobre adelgazar, así que seguramente me ayudará en mi dieta, mis preferidas son las enumeradas 4, 10, 11 y 18. Pero tengo otras frases motivadoras cortas que me gustaría compartir también:
«Tu cuerpo es el epicentro de tu alma, lo llevas donde vas» Bill Philips
«El cuerpo y la mente son un solo sistema, no puedes cambiar en uno, sin cambiar en el otro» NLP
«La salud es un corona en la cabeza de la gente sana, que solo los enfermos pueden verlos» Proverbio árabe
Me gusta especialmente la cita de Gandi. He estado tratando de trabajar en tener pensamientos positivos, ¡hay una gran diferencia! Si estás constantemente estresado y preocupado, esto afectará tu salud. Tienes que tener la mente clara antes de empezar cualquier plan de salud o de pérdida de peso.
La cita sobre la glotonería es acertada. Si tenemos un comportamiento glotón, necesitamos echar un vistazo en lo profundo de nosotros mismos y descubrir qué es lo que está mal, antes de que estos problemas comiencen a mostrarse en el exterior. Me encantan estas frases de motivación para perder peso.
Si, tener una motivación a forma de lo que sea es fundamental, la clave de la disciplina esta en la consistencia, pero cómo la alcanzamos. Las frases motivadoras para adelgazar o las reflexiones de motivación nos ayudan a llegar a un mejor equilibrio con nosotros mismos.