cómo bajar de peso

¿Qué es y qué beneficios tiene el CLA o ácido linoleico conjugado?

¿Qué es el CLA o ácido linoleico conjugado? El ácido linoleico conjugado, más conocido como CLA, es un ácido graso esencial para nuestra salud, el cual se encuentra presente en los aceites vegetales, tales como el maíz y el girasol, también se encuentra presente en la leche, carne vacuna, cabras y ovejas. Además de ser …

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Beneficios de tomar el ajo en ayunas para adelgazar

Para muchos tomar el ajo en ayunas sonará a misión imposible, pues su sabor y olor puede resultar un tanto desagradable para un gran número de personas, pero una vez superadas las primeras barreras solo queda disfrutar de los beneficios de comer ajo. Indudablemente, mucha gente se plantea llevar una dieta de ajo para adelgazar o …

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Los mejores jugos naturales para curar el organismo

Los jugos naturales son un gran combustible que están cargados de amplia variedad de nutrientes; quitan la sed, poseen alta cantidades de minerales (calcio) y vitaminas como la A, C, E, K, etc., y la no menos importante “para bajar de peso”, pues ayudan a controlar la sensación de hambre. Conozca todas las virtudes de …

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Los mejores ejercicios para mantenerte en forma y lucir un abdomen bien marcado

Los ejercicios son una importante herramienta en nuestra vida para bajar de peso de peso de manera constante, tonificar y conseguir un abdomen dorado. Además, el ejercicio a la par de una dieta adecuada son el dueto perfecto para tener una vida sana en general. Sin lugar a dudas una de las partes que más …

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Como bajar de peso sanamente y tips para adelgazar rápidamente

Maneras y métodos para bajar de peso rápidamente hay de sobra, y no debería hacer falta mencionar que la mayoría consiste en comer en un margen cero, pasar hambre y sobre todo no quedar satisfecho con lo alcanzado. Estos tipos de “dietas” requieren de mantener una voluntad tan grande que a largo plazo resultan insostenible …

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Los mejores alimentos para reducir el colesterol malo o LDL

El colesterol es una sustancia abundante en el organismo que toma un papel importante como elemento estructural de muchas membranas, también como precursor de muchos esteroides, ácidos biliares, numerosas hormonas y la vitamina D3. Aunque es necesario, si su presencia en sangre está por encima de los niveles considerados normales, junto con otros lípidos puede depositarse …

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