Dietas

Adelgaza de forma saludable con la dieta proteica

Adelgazar se ha convertido en uno de los mayores retos tanto para los hombres, como para las mujeres, debido a diferentes necesidades. Bajar de peso es algo muy bueno para la salud, ya que además de sentirnos bien, podremos sacar un mejor provecho de nosotros en nuestras actividades diarias. Esto siempre y cuando lo hagamos …

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Comidas saludables Mitos y Verdades, los mejores tips para mejorar tu alimentación

Hacer comidas saludables es más difícil de lo que parece, hay tantas creencias erróneas que alimentarse de manera adecuada en ocasiones es difícil. Un buen plato tiene que tener ciertos grupos de alimentos, además no todo lo “light” aporta valor nutritivo. Es importante desmitificar ciertos alimentos, para así no sólo lograr el cuerpo que soñamos, …

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