Funciones del cuerpo

Beneficios de tomar el ajo en ayunas para adelgazar

Para muchos tomar el ajo en ayunas sonará a misión imposible, pues su sabor y olor puede resultar un tanto desagradable para un gran número de personas, pero una vez superadas las primeras barreras solo queda disfrutar de los beneficios de comer ajo. Indudablemente, mucha gente se plantea llevar una dieta de ajo para adelgazar o …

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Los mejores alimentos para reducir el colesterol malo o LDL

El colesterol es una sustancia abundante en el organismo que toma un papel importante como elemento estructural de muchas membranas, también como precursor de muchos esteroides, ácidos biliares, numerosas hormonas y la vitamina D3. Aunque es necesario, si su presencia en sangre está por encima de los niveles considerados normales, junto con otros lípidos puede depositarse …

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21 alimentos saludables que son ricos en hierro

El hierro es uno de los minerales imprescindibles para un correcto crecimiento y desarrollo del cuerpo humano. El hierro es utilizado por el cuerpo para producir hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno de los pulmones a distintas partes del cuerpo, y la mioglobina, una proteína que proporciona oxígeno a los …

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6 aportaciones para las que sirve la vitamina k

La vitamina k fortalece los huesos evitando la osteoporosis también ayuda a asimilar minerales como el calcio y se usa en el tratamiento contra el cáncer. Si estas en días difíciles para el caso de las mujeres una dosis de esta vitamina puede normalizar su condición. Si no se consume suficiente vitamina k pueden ocurrir …

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