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Como bajar de peso sanamente y tips para adelgazar rápidamente

Maneras y métodos para bajar de peso rápidamente hay de sobra, y no debería hacer falta mencionar que la mayoría consiste en comer en un margen cero, pasar hambre y sobre todo no quedar satisfecho con lo alcanzado. Estos tipos de “dietas” requieren de mantener una voluntad tan grande que a largo plazo resultan insostenible …

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Los mejores alimentos para reducir el colesterol malo o LDL

El colesterol es una sustancia abundante en el organismo que toma un papel importante como elemento estructural de muchas membranas, también como precursor de muchos esteroides, ácidos biliares, numerosas hormonas y la vitamina D3. Aunque es necesario, si su presencia en sangre está por encima de los niveles considerados normales, junto con otros lípidos puede depositarse …

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La importancia de un desayuno completo por la mañana

El desayunar es cuidar muy bien nuestra alimentación para evitar enfermedades y así proteger nuestra salud, muchas personas excluyen el desayuno por que no están acostumbrados a desayunar y cualquiera de estas pueden ser las excusas: No me da tiempo, No pudo ver comida tan temprano, Más tarde comeré algo, Quisiera bajar de peso. Todas …

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10 alimentos que mejoran tu memoria ¡y adelgazan! ¡No creerás el 5!

Todos los días en las sociedades contemporáneas las personas tienen que enfrentar los retos rutinarios con éxito, y es que a largo plazo un gran número de personas dejan de poner la misma atención en lo que desempeñan, se puede atribuir al desinterés, pero es que una gran parte vive una vida con estrés; con cientos …

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10 fundamentales propiedades de la semilla de chía

Las semillas de Chía son uno de los mejores alimentos en materia de salud y bienestar, estas semillas originarias del sur de México han proporcionado una alternativa no solo sana, sino repleta de ácidos grasos, proteínas, fibra, antioxidantes, etc. a civilizaciones desde los mayas y aztecas, que la veían como una solución energética. Un gran número …

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Beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

La fama del limón radica en la naturaleza alcalina de la vitamina C que posee, además también portan muchas otras sustancias, tales como el ácido cítrico, calcio, magnesio, bioflavonoides, pectina, d-limoneno,  y vitamina C (si de nuevo) que contribuyen a que nuestro cuerpo se mantenga sano y al pendiente de nuevas infecciones. ¿Cómo preparar el agua tibia …

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Recetas de Jugos Naturales para Bajar de Peso.

ELABORACIÓN DE RECETAS DE JUGOS NATURALES PARA BAJAR DE PESO. Empezar el día con jugos naturales para bajar de peso puede ser el inicio de un adecuado plan alimenticio, que comúnmente suele ser difícil en algunas personas con sobrepeso. Sin embargo, existen algunos métodos fáciles que a través de estos pueden utilizarse para lograr el …

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